這3個減肥的大坑，你往裡面跳了嗎？

現在肥胖問題已經太常見了

不光是因為我們現在食物隨手可得

我們的生活方式當中也沒有太多的活動了

因為肥胖帶來了很多壞處，減肥也就成了很多人每天生活中的一部分

這3個減肥大坑，你往裡面跳了嗎？

1.節食減肥

很多人減肥想到的第一招就是節食，也就是忍著餓肚子不去吃東西。雖然說吃是我們長胖的一個原因之一，但是光靠不吃東西也是太極端的減肥方法。

減肥的時候我們可以吃，但是關鍵在於控制吃的量，吃的時候不要像以前一樣吃太多，減少一點食量就行！

2.局部減肥

很多人減肥都只想減一個地方的肥肉，比如肚子上的，臉上的。其實減肥只能夠全身性的來減，只減一個部位或者幾個部位是不可能存在的。

3.藥物減肥

還有一些懶人減肥，光把減肥的希望寄托在減肥藥和各種減肥高科技上。又想吃，又想不運動，就能夠減肥的方法，肯定是不存在的！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，助你成為猛男，靚女

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