高血壓的人越來越多，幾乎每4個人就1一個高血壓，一旦確診高血壓有可能要一輩子吃降壓藥。

所以我們不能輕易漏掉一個高血壓，但我們也不能冤枉一個高血壓，尤其我們在初次判斷是不是高血壓的情況下，一定要正確的測量血壓。

首次測量血壓一定要注意以下事項：

1、血壓計：要選擇一個準確的血壓計，如果是比較好的電子血壓計，按照正確方法測量即可，但如果懷疑電子血壓計，又懷疑高血壓，最好能去醫院測量驗證一下。

最好選擇臂式血壓計，不要選擇腕式血壓計。

2、環境因素：因為吵雜的環境會或多或少的影響人的情緒，情緒變化，就會造成血壓變化。尤其是初次判斷血壓是否高時，在較冷的環境里血壓都會偏高。

3、體位 ：血壓測量最常採用的體位是坐位或仰卧位，基本原則就是上臂與心臟接近同一水平。休息5—10分鐘，衣袖與手臂間不應過分束縛，尤其腋窩下面不能太緊，會影響結果。

4、其他因素：比如運動後、憋尿、吸煙、喝咖啡、濃茶、飲酒、受寒等等，都會影響血壓數值。初次測量相隔2分鐘可以重複測一次，取兩次平均數值，在不同日兩次測量結果如果均高於140/90mmHg，那麼我們就需要考慮診斷高血壓。

5、情緒因素：生氣、緊張、激動、高興、恐懼、害怕、失眠、熬夜、興奮及疼痛等可使血壓變化，所以首次測量血壓，避免上述情況。

所以，我們確診是不是高血壓的首次測量，一定要慎重，不能放過一個高血壓，更不能冤枉一個高血壓！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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