「少白頭」是怎麼回事？白髮位置預示著身體隱患！

人們常用「早生華髮」來感慨歲月無情。白髮的出現常常會讓人感覺鬱悶，而現在不光是老年人有白髮煩惱，不少中年人甚至年輕人也很為白髮發愁。

如今「少白頭」的情況越來越多，眼看著幾根高高翹起的白髮影響了整體的美觀，幾次忍不住想要拔掉，卻總是被「拔一根長十根」的老話嚇退了手。

那麼過早白髮究竟是怎麼回事？白髮真的會越拔越多嗎？想擁有一頭烏黑秀髮又該怎麼辦呢？

隨著年齡的增長，人體的機能也會發生變化，到了老年時期，長白髮是一種自然的生理現象。但是，現代社會少年白頭的人比比皆是，除了遺傳，還有什麼原因呢？

1與人的精神狀態有關

中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，精神狀態不好時，五臟六腑都會處於亞健康狀態。

而精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部色素細胞的排泄功能，使得頭皮無法正常輸送黑素細胞。

因此平時工作壓力大、情緒緊張、睡眠嚴重不足的人，都容易引起「少白頭」。

2缺乏微量元素

日常的飲食當中如果長期缺乏一些金屬元素，會影響到頭皮正常的營養吸收。另外，有研究發現，如果蛋白質、葉酸、維生素攝入不足，也更易長白頭髮。

因此，日常需做到均衡飲食，不挑食、不節食，每天吃夠12種食物，每周吃夠25種食物，這樣才能更全面地補充營養素。

3某種慢性疾病

甲狀腺功能異常、惡性貧血、心血管疾病、結核病、傷寒等都可能干擾毛乳頭、毛球部色素細胞的正常生長發育，影響黑色素顆粒的形成，也就更易引起脫髮、白頭髮等問題。

不同位置、不同表現的白髮，有時候也可能預示著不一樣的健康問題，需區別對待。

1兩鬢斑白：肝火偏旺

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。

肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁、愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。

【對策】

飲食要清淡；保持放鬆的心情；可以適當吃點銀耳蓮子粥、玫瑰花茶等食物祛除肝火。

2前額白髮：脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃。

脾胃不好的人常常會有腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫等癥狀。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，小便清長或不利、女性白帶清稀而多等表現。

【對策】

養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，規律作息；對於脾胃虛寒者，可以適當多吃胡椒豬肚湯、生薑水等。

3後腦勺白髮：腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。

膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。

【對策】

男性宜食用動物腎、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁等；

女性適宜食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞等。

經常會聽到這樣的說法：白頭髮會越拔越多。但專家要告訴你：這種說法是錯的。

1頭髮數量是一定的

包圍著頭髮的毛囊數量是一定的，而一個毛囊配幾根頭髮，其實也是相對固定的，拔一根頭髮毛囊數並不會增加，所以白頭髮不會因為拔掉而變得越來越多。

據統計，一般人大約有10萬根頭髮。但隨著年齡的增長，毛囊會減少，這也是老年人頭髮逐漸稀少的原因。

2頭髮顏色取決於毛囊色素

頭髮的顏色主要由髮根部的黑色素細胞決定。而拔白髮並不會影響髮根黑色素細胞的生成。

而且，由於人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白，更不可能影響到生長在其他髮根上的頭髮顏色。

白髮雖然不會越拔越多，但拔髮的同時會傷害頭皮和毛囊，引起毛囊炎，嚴重時還會影響周圍頭髮的生長，造成脫髮。

醫生建議對待白髮最好的方法是：從髮根部用剪刀剪去。

為了不讓白髮影響美觀，我們往往會嘗試各種辦法「消滅」它。但對待白髮還是有不少人存在誤區，嚴重時可能危及健康。

1安全染髮很重要

染髮劑的效果立竿見影，是很多人都會選擇的黑髮工具。關於其致癌的說法一直都有，但目前還沒有充足的臨床證據證明二者確切相關。

從嚴格意義上來說，苯類物質會對身體有一定的傷害。但我國《化妝品衛生規範》對染髮劑也有非常明確規定，特別是對苯二胺的劑量有著嚴格的限制，標準含量最高為6%。

對於達到了國家檢測標準的合格產品，其苯含量是非常低的，一般來說對人體沒有傷害，或是不會對身體構成一個傷害的威脅；但對於不合格產品，就可能會對身體造成危害。

想要安全染髮，就需注意以下幾點：

①選擇大企業生產、口碑好的染髮劑，使用前三天，要先在耳後測試是否過敏；

②減少染髮次數，兩次染髮的時間至少間隔三個月，最好一年不超過2次；

③染前別洗頭。不洗頭或在頭皮上抹一層潤膚品，能在染髮時起到保護作用；

④皮膚敏感者、孕期婦女、孩子不要使用染髮劑。

2「以色補色」的方法靠譜嗎？

坊間常有說法：多吃黑色食物能讓白髮變黑，於是黑芝麻、黑豆等黑色食物常被奉為「黑髮食材」。

但其實，這些黑色食物，補的不是顏色，而是微量元素。

頭髮易變白者，常伴有肝腎、氣血不足。而芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的部分微量元素，所以對改善白髮可能有一定的作用。

但這些食品不是吃得越多就越好，過量了反而可能造成嚴重的後果。比如說何首烏，每年都有不少人因相信吃何首烏可以黑髮而導致中毒、肝功能受損，甚至還有人為此丟了性命。

國家食品藥品監督管理總局曾點名提示：口服何首烏及其成分製劑可能有引起肝損傷的風險。所以大家在吃時一定要注意控制量。

「少白頭」情況較為嚴重時，建議還是到醫院做一個詳細的檢查，這樣才能儘早發現病因，對症治療。

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