葡萄對身體的好處多多，你會選擇嗎？各種顏色的有各自的好

葡萄，一種比較常見的水果，粒大、色艷、肉厚、味甜，很多人喜歡吃，而且葡萄的營養價值很高，含有豐富的維生素、礦物質、類黃酮，功效堪比阿司匹林，對血栓有很好的防治作用，但是葡萄的顏色不同，功效也不同，在生活中葡萄也分為很多種顏色，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦。

1、紫葡萄「害」我們越來越年輕

紫葡萄預防衰老！常見的紫葡萄有「巨峰」、「玫瑰香」。 功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。

2、黑葡萄「害」我們總是精神百倍

黑葡萄緩解疲勞常見品種：「黑提」。功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。作用：可有效抗疲勞，經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。

3、紅葡萄「害」的心血管病得到緩解

紅葡萄軟化血管常見品種：「紅提」。功效：紅葡萄含逆轉酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。作用：對預防心血管病和中風很有益處，心血管病人宜多食。

4、白綠色葡萄「害」我們肺氣杠杠的

白綠色葡萄滋養肺氣常見品種：「新疆馬奶葡萄」、「無核白葡萄」。功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟後顏色發白。白葡萄可補肺氣，有潤肺功效。作用：適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。

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