冬季吃這種水果止咳化痰，它的注意要點你知道嗎？

金桔是柑桔家族中個頭最小的，但它摘得糖類含量冠軍，達到12.3%，而其他大都在10%左右。

金桔這種水果含有豐富的維生素C，療效很多。 控制高血壓，血管硬化，以及各種心臟疾病。 ，金桔果實含有豐富的甘，具有理氣，止咳，化痰，消食，醒酒之效，可改善胸悶鬱結，心動過速，咳嗽，痰多咳嗽，消化不良，飽脹，喝酒的傷害。

金桔的營養價值

1. 金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用;

2. 金桔對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

3. 金桔有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;

4. 常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

金桔的食用效果 金桔的儲存方法：

保存這種水果可以用水溶解少量小蘇打，然後把金橘放入小蘇打水中浸一下，拿出來讓它自然風乾後，小蘇打水就在金桔表面形成了保護膜，再裝進保鮮袋中密封保存即可。這樣處理過的金桔可保存1——3個月。一般食用不完需要保存，放在陰涼乾燥通風處即可。

金桔有止咳效果。

金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效，冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風寒引起的咳嗽;綜上，金桔有止咳之效。

金桔止咳的注意要點

金桔止咳是泡水還是直接吃呢？泡水喝。

金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸澀味，而且兩種止咳效果相加，止咳作用更加強大。

金桔吃多久才有止咳效果

金桔止咳化痰的效果是比較好的，根據體質的不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情況稍微嚴重一定，每天兩次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再無效果，建議去醫院就診。

熱性體質不宜吃金桔止咳

金桔有一定的止咳功效，但是注意不要多吃，因為金桔性溫，吃多了容易上火，特別是體質偏熱者，若是咳嗽不止，不建議吃金桔，特別是生吃，避免引起喉嚨痛等上火之症。

金桔這種水果80％的維生素C都儲存在肝臟，保護眼睛健康的維護，免疫系統的剝離，皮膚的排毒功能是非常有效的，並且金桔果皮比果肉甜。

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