骨折後到底該不該補鈣？當然取決於這一點

如果身邊有骨折的朋友或者自身就是骨折患者，應該會經常聽到要補鈣的情況的。骨骼的形成需要鈣質，所以導致很多人覺得骨折患者需要補鈣才能好得快。那麼，骨折後到底該不該補鈣？

骨折後不能馬上補鈣，也不能單純補鈣。在骨折後，鈣的吸收利用會受到抑制，而且腎小管重吸收鈣增加。在這段時間內，體內是不缺鈣的，所以沒有必要特意補鈣。之所以說不能單純補鈣，是因為如果體內的鈣多了，但是磷不夠多，就會影響到鈣磷的比例，從而影響到鈣的吸收、利用。

補鈣時，很多人會建議喝骨頭湯，但是單靠喝骨頭湯是沒用的。患者在治療的期間還需要補充其他的營養物質。患者可以適當吃一些高蛋白、高能量、富含膠原、微量元素(銅、鋅、鐵、鈣)及維生素A、C豐富的食物。瘦肉、豬肝、魚肉、蝦、蛋黃、豆製品、胡蘿蔔，西紅柿、青菜等都是可以吃的，但是大魚大肉不可多吃。補充所需的營養物質，可以促進骨痂的形成以及促進傷口癒合。

患者可以喝骨頭湯，但是湯不可過於油膩，油膩的食物容易降低食慾。患者應以清淡的飲食為主。患者在治療期間不可吸煙和喝酒。兩者都對傷口的癒合以及骨折的癒合不利。

骨折患者還經常有一些錯誤的做法，以下是常見的誤區：

1、補鈣

骨折後是否需要補鈣，取決於機體是否需要鈣，體內的鈣量是否缺乏。大部分患者因為活動量不大，所以消耗鈣比較少，不需要特意進行補鈣。而且很多食物中是含有鈣的。若是盲目補鈣，適得其反，容易導致血鈣提高。

2、頻繁吃肉喝骨頭湯

骨頭湯不可多喝，因為湯中含有鈣、磷，但是需要補充的鈣、磷是比較少的，若是喝太多，補充的量也多了，會影響骨折部位癒合的進程。吃肉也是一樣的道理。

3、不喝水

有些患者因為行動不便而減少喝水的量，以此減少上廁所的次數。但是水喝得少容易導致便秘、尿儲留等。

4、服用活血化瘀的中藥如三七片等

有一些藥物有活血的作用，這類藥物可用於骨折初期。因為骨折初期患者受傷部位有出血、積血淤滯的癥狀，如果服用這類藥物，可以使血管收縮，使之儘快凝血。但是若在骨折康復期使用這些藥物，就會導致血液運行不順暢，對骨折的癒合是很不利的。

5、吃不容易消化的食物

患病期間應該以清淡的飲食為主，油膩的食物儘可能不要吃。油膩的食物容易導致患者便秘，也容易影響患者的食慾。

總結一下，骨折後根據身體的需要確定是否需要補鈣。骨折患者在飲食方面需要注意的有很多，還需要了解一些常見的誤區。正是因為一些錯誤的做法，導致恢復的速度受到影響。以上提及五點常見的誤區，患者可以了解以下。

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