職場人平均27歲當經理：你是如何被同齡人拋棄的？

前段時間，看到領英的一項報告顯示，職場人從普通員工升任經理的平均年齡是26.8歲，升任CXO/VP的平均年齡是40歲。

也就是說，職場人平均27歲升經理，如果你27歲還處在最基礎的崗位，就說明已經被同齡人拋棄了。

當然，這其中不乏小型公司和創業公司，一定程度上的「頭銜通脹」是有的。

但不可否認的是，這個時代，出色的年輕人的確越來越多。

閨蜜的朋友小O，就是一個年輕有為的女強人。

27歲開始創業，帶著幾個人的團隊經營自己的電商平台。

從一開始月流水不到一萬，到後來日均三萬，周末五萬，每月突破一百萬的營業額，小O只用了不到一年的時間。

當然，能取得如此成就，付出的艱辛也是常人所不及的。

可即便如此，小O還能抽出時間滿世界旅行，直到蓋滿一整本護照。

聽完小O的故事，除了感嘆一句「人和人的差距為何如此之大」以外，你還能做些什麼呢？

當然是加了微信，向她取經，虛心學習啊。

和小O接觸之後我發現，像她這樣的年輕人，能夠活成大多數人想要的樣子，無非就是做好了三個方面的管理。

01

時間管理

你是否發現，現在只要一被問到「最近怎麼樣」時，我們給出的答案往往都是「挺忙的」。

忙成了大家工作的常態。

有些人甚至喜歡上了忙碌的狀態，因為這樣的狀態讓他們覺得自己有價值。

但奇怪的是，無論他們如何增加自己的工作時間，業績也不會隨之提高。

其實，這就是時間管理出了問題。

終身成長詞典的詞條《134：邊際效用》中提到了一個邊際效用遞減規律：

當一個人在一段時間內重複得到相同或類似的報酬次數越多，該報酬追加部分的價值就越小。

用在時間管理上就是，並不是每增加1個小時的工作，都會帶來相同的產出。

一個生產率實驗發現，每周40個小時是生產線員工的最佳工作時間。超過這個時間，他們的生產率就會下降。

許多發明家和作家也發現，他們能夠保持積極、主動的注意力的時間只有幾個小時。在這幾個小時里，他們處於最佳狀態，會想出最好的創意，把工作做到最好。

在這之後，他們可以做其他事情，但注意力集中程度會差很多。

因此，工作時間不是越多越好，而是要能在最佳的狀態下保持專註。

有一個很著名的時間管理法，叫番茄工作法，能夠很好地應對注意力不集中的問題。

其原理是分階段工作，每集中精力25分鐘，休息5分鐘。

但我認為，每個人的專註時長不一樣，不一定非得按照25分鐘來劃分時間軸。

你可以稍微測試一下自己的專註力時長，如果到了20分鐘你註定專註不了，那就調整一下，20分鐘為一個區間，20分鐘之後，休息5分鐘，再繼續下一個20分鐘。

只要在最佳狀態保持專註，並完成最重要的工作，就能達到事半功倍的效果。

02

情商管理

曾經看到過這樣一個段子：

一個程序員桌上放了一個計數器，上面顯示一個數字26。有人問，你這個是記錄的什麼呀？改的bug數嗎？程序員回答說：「不是，這是今天被傻叉打擾的次數，說罷又往計數器按了一下」。

當然這只是一個笑話，但卻透露出一個信息：每個人都有自己的工作節奏，並且不希望被打擾。

因為一旦這個節奏被打斷，恢復到之前的狀態就比較費時。

《學會工作》這本書中提到一項針對微軟公司員工的研究，結果發現：

在做一件要求精力高度集中的事情時，被打斷1分鐘後平均需要15分鐘才能恢復狀態。在這1分鐘里，你可能只是接了一個電話，檢查了一下郵箱，或是回答了同事的一個問題。之後，你卻要用15分鐘才能重新集中注意力，記起剛才做到了哪一步。

情商高的人遇到這種情況，就會懂得劃清界限，學會說「不」。

很多人認為，設定界限，就是把別人擋在外面，這樣會讓人覺得你粗魯、狹隘或冷淡。

但界限傳遞的，其實是界限之內東西的價值。

如果一片空地上停著幾輛廢舊汽車，那叫礙眼；如果用柵欄把車圍起來，那裡就成了一個院子；如果圍著這些車修一棟建築，那裡就成了車庫。

限制越多，裡面的東西的價值就越高。

因此，界限的作用更多的是讓人重視界限之內的東西，而不是把人擋在外面。

劃定界限之前，你必須清晰地向別人表明：你的時間有多寶貴？你的貢獻有多重要？你自己、你的團隊和你的家人有多重要？

《奇葩說》第五季有一個新奇葩1V1的辯論，辯題是：職場菜鳥被前輩壓榨，要不要say no？

正方熊浩問了一個問題：在正常的情境中，如果我們遭遇到不公平，正常的反應都是或重或輕的反抗。那麼工作中，是什麼力量綁住了你，連一聲No都說不出來？

在我看來，綁住你的力量，其實就是打從心底的不自信，以及對自身價值的不重視。

有時候，必須讓別人做他們能做的事，我們才能做只有自己能做的事情，為我們擅長和喜歡的事情騰出空間。

效率達人格蕾絲?馬歇爾在《學會工作》這本書中說到：

練習說「不」的次數多了，你就會意識到，即使你說了「不」，世界也不會毀滅。我寧願有人向我開口並允許我有說「不」的機會和自由，也不願根本沒人找我。如果我能坦然說「不」，別人也能坦然開口，這意味著當我想說「是」的時候，我能夠真心實意地說出來。

03

心態管理

職場人或多或少都承受過壓力，經歷過焦慮和沮喪。

有一次和小O聊天，問到她是如何對抗工作中的焦慮情緒。

她跟我說起自己的一段經歷：

還沒創業的時候，她的崗位是銷售經理。

有一回，她提前吩咐助理去採購一種很難買到的包裝盒，見客戶的時候需要把產品放在包裝盒裡面。

結果臨近約見客戶的時間時，助理一時疏忽，把包裝盒弄丟了。

小O一下子慌了神，因為客戶特意提醒過，這件東西他要用來送人，必須包裝精美。

她不知道一時間要去哪找包裝盒，即使找到了，也肯定遲到了，之後的幾個約見都要改時間。

想到這些，她竟然焦慮地躲到廁所嚎啕大哭起來。

如果是現在，這無非就是再買一個包裝盒的小事，但當下對她來說卻猶如五雷轟頂。

小O說，之所以這樣的小事當時足以擊潰她，一是因為自己沒能及時疏導長久以來累積的壓力，甚至本能地排斥、躲避壓力和焦慮；二是無法接受不確定的事。

後來她知道，無論你為未來準備得多充分，總會有一些不可預測和不可控制的事發生。

你越能接受這個不可避免的事，就越容易處理好意外的焦慮問題。

在應對壓力的問題上，斯坦福大學心理學家凱莉?麥格尼格爾說過：「如何看待壓力決定了它對健康的影響程度。」

一項研究也發現，承受了很多壓力並且認為壓力有害健康的人死亡率高達43%。

而承受了很多壓力但不認為承受壓力有害健康的人，以及承受壓力相對較少的人死亡率較低。

麥格尼爾也解釋說：「改變你對待壓力的態度，就能改變身體的應激反應。」

她建議不要認為壓力有害，而要把應激反應當成一種跡象，表明你的身體變得活躍，就像即將開始比賽的運動員一樣迎接挑戰。

當你認為應激反應對他們的表現有利時，你就沒那麼焦慮了，而且還會更加自信。

面對負面情緒，最強大的心理並不是抗拒，而是發自內心地接受，就像《美麗心靈》里的那個精神分裂的數學家一樣。

直到最後，他的精神疾病也沒能痊癒，但他依然能夠正常從事自己的工作，並做出貢獻，因為他接受了自己幻想出來的「室友和小女孩」，也適應了他們隨時都會出現的生活。

當我們都能輕鬆做好時間管理、情商管理和心態管理時，大概就不用擔心被同齡人拋棄的問題了。

願你我都能在事業上有一個質的飛躍。

共勉。

作者：飛白，認清生活的真心話後，依然熱愛的生活。

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