17年糖齡，這位糖友不一樣的控糖感悟！

今天這位遠方糖友的分享有點不一樣，她的分享是一種精神上的鼓勵，是一種對生活樂觀的態度！

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控糖感悟

我是想通過寫作這個方式，既可以分享控糖體會，又可以抒發情志，有利於糖尿病調養。

我本人今年48了，是2型糖尿病，從確診到今年十七年。

現通過服藥+飲食+運動控制，沒有併發症，

空腹血糖夏天6~7，餐二7~8。冬天血糖控制得不是太好，空腹血糖8~9，餐後9~10。

自從患上2型糖尿病以來,每天對血糖的關注成了必修課；艱辛又漫長的控糖過程令人不勝其煩又無可奈何，急不得氣不得，戰略上要藐視它，戰術上還要無比重視它。

我還養了兩條小狗，通過照顧它們，與它們相處也給生活增加了不少樂趣；最重要的是鍛煉散步一點兒不能少，因為得遛狗！

2001年4月正式確診以來，到現在差不多整整十七個年頭了，十七年來「糖尿病」這個惡魔像個影子似的，糾纏在左右，甩也甩不掉，所以有人說嘛，得了慢性病就要有種同它「同生共死」的慷慨大義，怕是不行的。

從一些資料里了解到：人體中存在各種各樣的激素來維持身體平衡、新陳代謝，但是在這諸多激素當中只有一種是降糖的，那就是「胰島素」而其餘十幾種激素都是升糖激素。

這其中的緣由是人類在上億年的進化過程中，為了生存下來而形成的代謝機制，因為人類要從事體力勞動、要狩獵、要奔跑等等。

這些都需要大量的能量來源，需要血糖的供應，而為了維繫血糖平衡，人在進食之後，沒有消耗體力的活動時，身體就會自動將血糖能量轉化成脂肪儲存起來而降低血糖就完全靠「胰島素」來維繫血糖平衡。

如果長期，人類的體能活動減少，相應腦力活動增加，「胰島素」不堪重負，就想罷工不幹了，或者說工作程序出現了紊亂，也就是。

所以有人說：糖尿病病人，特別是2型糖尿病人在生病前或者說他所帶有的遺傳基因是「高度抗飢餓能力」的基因。

因為，他們自身太善於將能量轉化成脂肪儲存了，能量過多而不能消耗，就變成了巨大負擔，也就形成了代謝疾病，因此，少食多動也會是治療「糖尿病」的重要手段。

說了這麼多，實踐起來並不容易，常常是自己覺著各項因素都平衡得很好了，血糖又莫名其妙地高了上去；了解了一些知識，慢慢想明白了，降糖的只有胰島素，升糖的卻有十幾種激素：什麼腎上腺素、皮糖質腺素、甲狀腺素等等，一種「正面力量」要對抗十幾倍自己的敵人，「胰島素」當然會力不從心啊！

可是它並未放棄戰鬥，它常常是被打得丟盔卸甲，潰敗而逃，但它還是沒有放棄，主人也會給它些增援（服降糖葯），也會為它提供休養生息（定點少食、積極運動），它整理了自己又會捲土重來，重新戰鬥。

其實，每個糖尿病病人的身體里每天，甚至是每時每刻都在進行著一場場的戰爭。如果放棄了，就意味著生命的結束，甚至更糟，生不如死。

有個跟我年齡相仿的同事愛人，病程還沒有我長，已經是「尿毒症」晚期了。

人都是有七情六慾的，但是別說是大喜大悲了，就是非常小的情緒波動，對糖尿病病人來講都是影響不小的，但是人又怎麼會保持一個情緒不變呢，怎麼會沒有喜怒哀樂呢，但對糖尿病人來說就要盡量做到情緒平穩，保持一個情緒頻率。

得病以來，覺著自己從性格上有了180度的反轉：原來樂觀、積極、還算開朗、愛熱鬧。疾病有時真能改變很多啊！

不過還是要樂觀啊：不是說命是天註定，但是有幾分是掌握在自己手中嗎？

也有這樣的報導：美國有糖尿病人帶病生活了50至70年嗎？隨著科技發展，攻克糖尿病也不是沒可能，堅強地、好好地活到那一天吧！加油！

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