心理學家：這2件事才是擊毀夫妻婚姻關係的真正元兇！

心理學家認為：夫妻產生離婚決定之前，都會經歷一段長期的權衡考察階段。在這個時期，伴侶雙方都會經歷猶豫不決和矛盾的體驗和情感（痛苦、不甘心……）。這些情緒原因不斷累積形成了離婚前，痛苦抉擇的過程。

老夫老妻決定結束一段關係，包含了對婚姻得失的計算評估，對未來可能替代選擇的未發展事件的考慮。然而擊毀老夫老妻婚姻的首要元兇，就是總糾結過去、理想化伴侶的「積極錯覺」。

宋氏夫婦結婚12年，目前宋先生退休自己做點投資。孩子經常住宿學校不回家，因此不需要實時關注照顧，在「天命之年」的他卻格外有精力。

他經常嫌棄妻子老態龍鍾，已經不再是當初自己中意的「女神」了。丈夫看厭了妻子，喜歡有事沒事找妻子的茬，他苛刻要求妻子改變風格、生活方式，希望彼此回到結婚初期的理想生活。

妻子非但沒有發掘宋先生的美好預期，只感受到了宋先生對自己過旺的控制。不解年到五十還要壓榨自己的自由和生活，因此經常和他吵起來。宋先生就愛翻舊賬，拿過去做對比，妻子更加反感，覺得婚姻太累。

「積極錯覺」給宋氏夫婦的相處帶來了不少影響，首先看看好處。形成「積極錯覺」有效增強婚姻初期的甜蜜關係，延長夫妻對婚姻的滿意度，保障夫妻和諧共處的保質期更長。

當然隨著夫妻對婚姻預期越理性化，爆發「積極錯覺」的劣勢也就越快。當妻子沒有按照丈夫對她的人設要求改變，妻子對丈夫的吸引優勢因此逐漸下滑。即使她沒有做出出格的事，丈夫也會因為她不符合自己的要求，對她失望厭煩。當預期和現實差距過大，夫妻關係就會漸行漸遠，釀成悲劇。

網上有一句調侃說：「多年夫妻平淡如水，最佳外遇的年紀到了。」一方面日子圍繞著菜米油鹽醬醋，除了孩子就是孩子，除了工作就是工作，感情毫無滋味可言，兩人之間都沒有話可以交談。

另一方面，婚姻12年，宋先生四五十歲，成熟穩重，沒有家庭經濟壓力，自由支配時間也就多了起來。而妻子大部分已經到了三十如狼，四十如虎的年紀。這個時間段的丈夫對妻子的情感投入缺乏，對比家裡的那位不具魅力的伴侶，總會生出許多的不滿與抱怨，很容易就被外界的誘惑說吸引。最終即便是沒有出軌，都會因此吵鬧，讓婚姻更疲憊、離婚板上釘釘。

宋氏夫婦會出現這種情況，總結說明「依賴模型」也會造成夫妻在感情供需關係中的失衡。當夫妻任意一方發現，無論是婚姻目前產生的「積極錯覺」缺陷，還是「依賴類型」夫妻感情投入不足的矛盾。可以肯定他們的夫妻關係，長期處於無法滿足自我需求的狀態，夫妻間的感情粘度逐漸淡漠，最終割裂這段婚姻關係。

夫妻因為愛情走到一起，突然升華到親情，又因為索然無味的生活相互倦怠，夫妻不得不面對離婚的危險期。「寧拆一座廟，不毀一樁親」經營10年的婚姻成本不低，出現問題及時修復挽回才是聰明的做法。

如果你發現夫妻間存在倦怠，離婚後就必須先解決你們之間的感情問題。態度上，不能忽視與逃避，更不能釋放冷暴力。加強自我反省，根據日常表現抓住根本問題，拿出決心，保證之後以一個心平氣和的姿態和妻子展開交流，共同解決矛盾與分歧，防止問題擴大化，及時止損。

在挽回十多年的婚姻過程中，還要試著在夫妻關係里增加新的經驗和價值，不要一味的要求妻子改變，卻放任自己，最好是和妻子共同提升。根據雙方的興趣愛好，建立規劃與共謀，從而再次拉近你們的距離。也可以先自我提升：在外形、氣質、交際圈等方面加入新的元素，讓自己看起來耳目一新，也保證在挽回時能給妻子正面積極的印象。

由於老夫老妻感情淡漠、溝通沒有質量，挽回必須重新建立積極的溝通，消除隔閡，為單一的相處模式注入新鮮感。記住高效的溝通，要建立在充分把控妻子需求基礎上。學會從妻子的角度出發，顧及對方感受。保持耐心，持續為其創造正面情緒體驗。適當改變消減彼此厭倦的相處模式，從而找回婚姻初期的甜蜜，最大發揮「積極錯覺」的優勢面，從而挽回成功。

每一段修成正果的婚姻緣分都不容易，你要對婚姻負責，更要對自己和她的人生負責。當你遇到情感問題，歡迎關注公眾號：「橘子情感」，學習更多挽回小技巧。

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