減肥在於你腸胃的消化，知道怎麼讓你的腸胃不再便秘嗎？

還在為你肥胖的身材感到擔憂嗎？大家不妨來試一下減肥的技巧，讓你輕輕鬆鬆減肥，做一個凹凸有致的女人們，在生活中找到自己的美麗。

減肥無疑就是讓自己的體內多餘的物質給排出來，今天就為大家分享一下如何把自己體內的毒素給排出來，輕鬆的打造出一個完美的女人，自己可以製作減肥的食譜，輕鬆的打造出一個妙齡的少女。

山楂陳皮明子茶，做法是把決明子10克+山楂和陳皮各自6克，甘草2片，將陳皮子和山楂洗乾淨，並剝開小塊，滾水泡開，然後在將陳皮和山楂燜大概5分鐘，大家就可以使用了。

功效，決明子潤腸胃有減肥的功效，山楂有助於你的消化，陳皮消除你腹部的脹氣，甘草可以使茶飲甘甜，還能保護你的腸胃，通下潤腸茶，做法麻子仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1匙，將你的麻子仁壓迫，與杏仁一同放入到鍋內，加入500毫升的熱水，煮沸騰之後，加入蜂蜜就可以使用了。

麻子仁和甜杏仁都有潤腸胃的功效，平日里喜歡愛吃油膩，或者是口味比較鹹的都適合吃這個，這個要適量，容易引起你的便秘，如果是便秘的人是建議可以喝的，瘦身主要是清理你的腸胃，適用於便秘者，同時有潤膚的功效，減肥是需要一個過程，瘦的太快反彈也快，希望大家都能健健康康的瘦下來，打造出一個完美的身材。

圖片來自網路，僅供參考!

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