喝茶的這些誤區你犯過嗎？

中國人的傳統是以茶待客，茶是中國獨特的傳統文化精髓，很多人喜歡在日常生活中喝茶。茶，它非常有益於健康，但是錯誤的喝茶會對健康產生不利影響。

1.茶是越新鮮越好？

新茶是指春天採摘的最初幾片新鮮的茶葉製成的。為了保持新鮮，一些茶農在清明節前開始採摘，這種茶叫清明茶。很多人喜歡喝新茶，認為茶葉越新鮮越好。事實上，由於新茶中含有咖啡因的濃度較高、還有活性生物鹼等，很容易讓神經系統興奮起來。還有新茶中未被氧化的多酚和醛的含量高，對胃腸有強烈的刺激作用。胃腸功能不佳的人，喝新茶會引起飽腹感、胃痙攣、口乾、便秘等癥狀，甚至可能會使病情惡化。

2.喝茶可以醒酒？

很多人認為喝酒後再喝茶可以醒酒，這是非常錯誤的。酒中的酒精通過胃腸道進入血液，並通過腎臟排出體外。如果喝完酒後再喝濃茶，茶中的茶鹼有利尿作用，可能對腎臟會造成一定的損害，而且容易導致心律失常或心功能不全，尤其是心臟功能不好的人可能會處於危險之中。測試證明，飲酒後喝茶會使食物中的鐵吸收減少一半以上，所以飲酒後最好不要喝濃茶。

3.空腹喝茶？

有些人喜歡空腹喝茶，空腹喝茶會稀釋胃酸，還會抑制胃液的分泌，從而阻礙了消化系統的正常運轉，嚴重的甚至會引起眼花、心煩、心悸、頭痛、胃部不適等醉茶的現象，還會影響蛋白質的吸收，也有可能引起胃粘膜炎的發生。所以，如果空腹喝茶後出現以上一些癥狀，可以通過口中含一塊糖果，或喝一杯糖水來緩解癥狀。

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