賽鴿真有黃金四十八小時？

每日為大家帶來養鴿賽鴿小常識以及鴿界趣事，點擊關注，每日免費為您帶來實用養鴿小文章，大家共同探討，共同進步，共同學習，如有問題更可留言，有問必答。

請注意引號內的這段文字「運動員的食物中，若含有70％的碳水化合物，在48小時後（兩整天），他們的體能便會達到高峰。《科學養鴿》第5期我們曾談到美國科學家的這一份營養研究報告。碳水化合物能量裂解和儲存的完整過程，所需的時間是48小時。」

注意這段文字，鴿友在網上大都能搜索到賽鴿48小時的相關文章，同通過本人的研究和實戰發現，所謂的「48小時」方法屬於斷章取義，並不科學。

那麼如何進行賽鴿糖原儲備的最佳化？ 大家知道碳水化合物也就是糖類，是重要能量來源，與蛋白質和脂肪不同，碳水化合物儲備非常有限並以肝糖形式儲存在體內，主要是肌肉和肝臟中，在賽鴿飛行過程中，依靠儲存的肝糖釋放出來獲得能量，為大腦和肌肉所用。體內有限的肝糖在一次高強度和長時間飛行中就會消耗殆盡，因此，為了維持體內肝糖儲備，必須每天攝入碳水化合物。如果在飛行中，肌肉和肝臟的肝糖儲備消耗盡，肌肉將會出現疲乏無力，鴿友喜歡稱之為「飛空」。

筆者認為：在每次進行大強度的飛行後，已經消耗肌糖原儲備，隨後的6天十分重要，歸後的巢前3天，可餵食含有50%碳水化合物的糧食（其他50%組成為蛋白質、維生素、礦物質）組成的混合糧食，接下來2天連續攝入高碳水飼料（糖原佔80%），最後1天，攝入含量為20%碳水化合混合飼料。對訓練有素的賽鴿來說，採用正常的家飛和短途訓練，結合中等量的糖膳食——高糖飼餵程序，可以獲得良好比賽結果。（以上數據按照營養數據提供，並非糧食克數。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！