它們是血管的「清潔劑」，秋季多吃這幾種食物，解膩助消化還刮油

秋季要吃什麼，每天想吃什麼呢，其實大家也都是想呢，不過啊，秋季還是應該多吃點好的食物，因為可以幫咱們助消化，還可以刮刮體內的那些油呢，來看看咱們應該吃點啥吧！

第一物：銀耳

多比較喜歡吃銀耳拌的冷盤，因為好吃還很美味呢，而且它裡面含有豐富的膳食纖維，這種營養物質可以加速體內腸胃蠕動，把體內的那些垃圾還有脂肪更好的去除呢，所以說應該多吃著點的好！

第二物：薏米

現在很多的人都喜歡吃薏米粥，而且味道還很不錯呢，多吃點可可以利尿消腫，而且還可以加速體內血液循環，還可以加快新陳代謝呢，所以說應該吃著點。

第三物：蜂蜜

現在有很多人都喜歡喝蜂蜜水，老人和女人都喜歡吃，其實多喝點蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用，可以更好的把體內的那些廢棄物排出體內呢。

對，平時應該多吃點這些食物，因為這些食物對咱們的身體可是很好的，而且還可以把咱們體內那些多餘的脂肪去掉呢，所以說應該要吃著點。

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