中醫建議 腎不舒服的人 用3樣中藥泡水喝，補腎氣 腎慢慢變好

腎臟是人體泌尿系統的主要構成部分，不僅能促進尿素的產生，將體內多餘的蛋白質、電解質等雜質排出體外，還能分泌產生多種重要活性酶，參與血液循環，維持血壓穩定，在中醫理論中被稱為先天之本，是人體健康的保障。

健康的腎臟能夠促進血液循環的正常進行，有助於延緩衰老，保護健康。中醫建議，腎不舒服的人，多用以下這3樣中藥泡水喝，補充腎氣，改善腎臟內血液循環，減少毒素的堆積，保護腎臟健康，腎慢慢變好，有助於養生。

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1、芡實：芡實性平，歸腎、肝經，具有解毒利尿、固本養腎的作用，對於腰背酸軟有很好的調理效果。在中醫理論中，腎主藏精，當腎臟功能受損時，腎氣不足無法推動體內的血液循環，導致身體各部位代謝產生的毒素無法及時排出，容易侵蝕健康的細胞，導致關節處的酸性物質堆積，損害身體健康，影響日常的生活工作。腎不舒服的人，常用芡實泡水喝有助於補充腎氣，滋養腎臟細胞，保護腎臟健康，適合養生。

2、杜仲 ：杜仲性溫，入肝、腎經，具有補益肝腎、固本安神的作用，能夠改善腎氣不足導致的精力乏匱等問題，有助於提高工作效率，保護腎臟健康。腎不舒服的人，經常用杜仲泡水喝，還能溫暖身體，促進血液循環，加速排出體內堆積的濕氣，有助於保護關節健康，能夠緩解關節疼痛，改善腎氣不足等問題。在中醫理論中，腰為腎之府，經常用杜仲泡水喝，還能促進腰部周圍的血液循環，有助於保護腎臟健康。

3、女貞子：女貞子，入腎、肝經，具有健脾滋肝、補氣養腎的作用，其中含有多種微量元素，能夠滋養腎臟細胞，加速腎臟內部的代謝循環，減少毒素濕氣的堆積，保護腎臟的健康，適合日常養生。腎不舒服的人，常用女貞子泡水喝，不僅能夠滋養腎臟，緩解腎臟壓力，還能補充腎氣，增強腎臟功能，改善腎臟不適等問題。常用女貞子泡水喝，還能滋養腸胃，提高身體內部的代謝循環，有助於清潔代謝環境，適合日常養生食用。

養腎小常識

中醫認為，腎是保障身體健康的重要一環，尤其現在工作壓力逐漸增大，更要注意保養腎臟。中醫建議，腎不舒服的人多用芡實、杜仲、女貞子這3樣中藥泡水喝，能夠補充腎氣，促進血液循環，腎慢慢變好，有助於日常養生。

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