26歲的我慌了：再不找，年齡大就找不到好男人

關鍵詞：單身、心態建設

題主：女

問：冷大，您好，我有一個困惑，很想聽聽您的想法。

現在我面臨很尷尬的處境，因為大學遭遇孤立壓力又大，自己轉專業實現夢想又遭碰壁，畢業這幾年自己狀態不好，走了很多彎路，耽誤了很多時間，只是掙了一些基本的生活費。

想進一步提高自己，於是選擇申請移民專業，考雅思。但是因為時間晚，雅思要求高，學校申請通過了，雅思沒有考出來7788，延期了一年，眼看著又到時間了，還要同時準備教師資格，翻譯考試。

希望自己變得更好，可內心深處又對自己的抗壓能力和承受能力很沒有信心，對於留學的花費感到壓力巨大，將來工作的收入沒有底氣。

而自己對自己有很高的期待，與學業家庭雙豐收的同對齡人相比產生巨大落差。

另外最近剛過完26歲生日，身邊也有追求者，大家都勸說要趕快找對象，過了這個年齡就是被別人挑，再沒有年齡優勢了，所以自己內心特別焦慮，怕到時候年齡大更找不到好男孩兒。

但因為各種考試加身，又沒有穩定下來，也沒什麼精力去談感情。

母親表現得也不著急(可能心裡著急，但還是希望我自己先穩定發展好，再考慮)常常半夜哭醒，很絕望，覺得自己得不到幸福了。

我該怎麼調整自己的心態，該怎麼做呢？已經提問很多次了，好希望能被抽中，不勝感激。

冷愛回復：

你的這個故事和一般的版本不太一樣。你的母親不著急，但是你很著急。

你的母親希望你先穩定並發展自我，但是你自己很絕望，常常會在半夜哭醒。人在這樣的狀態中確實是得不到幸福的，因為你這種「常常會在半夜哭醒」的狀態，已經影響到你的日常學習和工作了。

擇偶、人生髮展、移民還是工作，這些事情在你這裡就是一個大雜燴。你的尷尬處境是因為你把所有的事情都混到了一起。所以，你要把這幾件事情分開看。

我的建議是，你不要一邊搞教育資格、翻譯考試，一邊又搞雅思。

既然你的學校申請通過了只剩下雅思沒有考出來，那你就趕緊先聚焦在雅思考試這一件事情上。把雅思考試先搞定，然後專註於留學這一件事情上。

既然已經花費了留學的費用，那麼也無需感覺留學的壓力巨大，將來工作收入問題，這些毫無意義。

你有沒有想過，你關於未來的種種焦慮，其實都來自於你對於未來還沒有發生的事情的想像。不論是工作沒有底氣，還是找老公不容易，又或者是沒有經歷談感情等等，你人生的所有痛苦全都是來自於你的幻覺。

你怎麼就知道你的未來會怎樣發展呢？說不定在你飛往國外的飛機上，你認識了一個男性，就把你現在所有的問題都解決了呢？

你現在所焦慮的這些現在都無從得知，也沒有人能夠幫助你去提前預知未來，就算你自己也不能。

你現在唯一能做的，就是把握好現在的時光，同時聚焦於你的目標。

不要做丟了西瓜撿芝麻，丟了芝麻撿玉米的事。在你專註於雅思這一件事情的時候慢慢地就可以產生心流體驗，這個時候你就離幸福很近了。

而盲目的絕望感，以及對於未來的幻想，都會把你自己的情緒拉的更低，同時也會感染到你的母親。

所以，不論是為了你自己，還是為了你母親的健康考慮，都請把注意力調整到此時此刻能做的事情上面來。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

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