通過飲食調節口腔潰瘍，避免疾病再次來襲

導讀

口腔潰瘍是一種十分常見的內科疾病，許多人都患過口腔潰瘍，特別是平時飲食口味比較重的人，更加容易患上口腔潰瘍。得了口腔潰瘍，會吃不了，喝不下，最難受的是疼痛難忍。（編輯/三木）

別再為「口腔潰瘍」而煩惱了

作者/李俊濤

口腔潰瘍這個病其實說大也大，說小也小，只是有時候患上口腔潰瘍太不在意，才導致疾病更加嚴重甚至泛濫。所以對於口腔潰瘍這種疾病，我們需要的是「輕度及時治療，重度耐心治癒」，因為現在患有口腔潰瘍的患者越來越多，口腔潰瘍的發病原因和癥狀越來越複雜。

人們的生活壓力越來越大，精神過度疲勞，長期下去人體抵抗疾病的能力下降，也就是說免疫力下降，這時候口腔潰瘍就找到了這個缺口侵入了人的身體。另外，人體內的鋅、鐵等微量元素缺乏，也容易出現口腔潰瘍。

對於口腔潰瘍，不少患者又恨又無奈，這種不適感往往會影響到工作和生活。因為口腔潰瘍一般７天以後就會自愈（當然不排除少數特殊情況），如果置之不理，將會連續受幾天的折磨，而且很快還會有複發的可能。去看醫生吧，又覺得是個小毛病，不值得去，而且這個病經常發作，沒那麼多時間總往醫院或診所跑。

經|驗|方

上面這些幾乎是每個口腔潰瘍患者心裡所想的。那麼得了口腔潰瘍，我們到底要怎麼做才好呢？總不能真的忍著疼痛「熬」好吧？其實，我也經常出口腔潰瘍，但我有簡單又高效的方法來處理。

第一個就是用維生素Ｃ片，這個葯大部分家庭中儲備的都有。將維生素Ｃ藥片研成末，若是小潰瘍，僅需取少許敷於患處即可；若潰瘍面較大，則可以先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。每日用藥２～３次，疼痛可顯著減輕，２天潰瘍面即可痊癒。當然這個方法，當藥粉塗下去的一瞬間會很痛，要做好心理準備。

還有一個方法就是用開水沖泡苦瓜，代茶飲，鮮苦瓜１６０克（干品８０克即可），一日１劑，一般２～３天即愈。苦瓜具有清熱解毒、養血益氣的功效，對治療口腔潰瘍有獨到之處。

苦瓜

另外，西瓜也是口腔潰瘍的「剋星」，是天然的中藥「白虎湯」，具有清熱解暑的良效，西瓜霜就是從此而來。取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，２～３分鐘後咽下，再含新瓜汁，重複數次。西瓜中最具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時，要多吃一些西瓜翠衣。

當然，我們還要通過飲食調節口腔潰瘍，多吃含鋅和鐵的食物，或者食用一些含有維生素充足的食物，如胡蘿蔔、番茄、菠菜等。一定要注意飲食均衡，不要挑食，只有是身體所需要的營養，攝入均衡才可以避免疾病的干擾。治癒之後還需要堅持養成良好的飲食習慣，只有這樣才能真正避免口腔潰瘍再次來襲。

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