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你是否了解過睡前教育?對孩子影響重大!現在知道還不晚

文 | 齊麗娟

過去的父母哪裡會關注到孩子的睡前教育,孩子能夠自主入睡就已經是慶幸了。而現如今,越來越多的父母開始關注孩子的睡前教育,但很多時候,還是心有餘而力不足,一方面是因為家長們的工作壓力太大,為了能夠給孩子提供較好的生活條件,階段性的應酬都忙不過來,也就理所當然的忽略了孩子的睡前教育。另一方面,一些父母知道睡前教育的重要性,也想行動起來,但讓人頭疼的是,他們不知道應該如何進行睡前教育。

針對上述情況,如果是前者,這主要是父母選擇的問題,但倘若是後者,寶爸寶媽們大可放心,睡前教育並不難,做到以下幾個方面就好!

1、抱一抱孩子

在孩子準備睡覺之前,寶爸寶媽們可以抱一抱孩子,這會讓孩子感到父母對他們的愛意,而且這一種親密接觸也會增加孩子的安全感,這樣他們晚上睡覺就會更加香甜。這不僅是在促進父母與孩子之間的親昵關係,更是為孩子的生長發育考慮,畢竟睡眠會影響孩子體內的生長素分泌,良好的睡眠才能保證身體激素的平衡。

寶爸寶媽們別可別小看一個簡單的擁抱,其效果是難以置信的。

2、和孩子聊天

寶爸寶媽還應當要和孩子進行半個小時左右的睡前聊天。這個過程中要分為兩個階段,第一個階段是父母聽孩子講,第二個階段則是父母講給孩子聽,而且最好把「聽」的階段放在第一個步驟進行,如果是先由父母講給孩子聽,則可能導致孩子失去興趣,很快就入睡。這時不僅起不到說教作用,反倒會讓孩子的潛意識裡有種「聽父母碎碎念入睡」的感覺。

所以,寶爸寶媽們一開始應當讓孩子和你們說說今天發生了什麼事情,他們的一天過得好不好、明天有什麼想法等諸如此類的話語。其實孩子也是願意分享這些的這不僅能讓父母更加了解他們的孩子,還能讓孩子的語言表達能力得到鍛煉。等孩子表達結束以後,父母再進行總結陳述,教給他們一個小小的道理即可,而不是長篇大論,否則會引起孩子的反感。

最後,如果寶爸寶媽們能再給孩子一個晚安吻那就更好了,因為這是愛意的直接表達,但多數父母都不好意思做到,如果做不到也沒關係,只要寶爸寶媽們能把握上述兩大方面,孩子的睡前教育也一定會進展得很好哦!

我是齊麗娟,一名高級育嬰師,在嬰幼兒教育領域從業17年,幼兒園園長,同時我也是3個孩子的媽媽,如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我,希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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