它被譽為「第二人蔘」，可以防治心血管疾病，還能降低轉氨酶！

預防疾病、防止衰老是醫學發展的無窮動力，在這個動力基礎上出現的養生，在古人所提到的養生基礎上又衍生出無數新辦法，比如最近大火的沙棘養生。沙棘被俄羅斯人譽為「第二人蔘」，那麼它到底有何妙處？聽說很多看起來很年輕的明星都是用了它，效果真的這麼好嗎？該怎麼用呢？

1.美白

沙棘能夠幫助人體美白是因為它含有多種氨基酸、維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD等，這些物質能起到防止皮膚老化、有效活化肌膚，促進細胞代謝等作用，同時還能夠促進上皮組織再生，防止黑色素生成，如果長期使用就能夠美白。美白效果建議使用新鮮的沙棘，畢竟維生素還是新鮮的好。

2.防治心血管疾病

從沙棘中提取的沙棘總黃酮等有效成份能調節三高，直接清除超氧自由基和羥自由基，還能直接降低血液粘度，抑制血小板過度聚集、軟化血管，特別是對一些容易出現血栓以及心腦血管疾病的人群，比如孕婦、長期卧床的病人、老年人等，平時沒有新鮮沙棘的時候可以選擇用晒乾的沙棘泡水喝，這樣能夠起到防止血管疾病的作用。

3.呼吸系統疾病的免疫防治

呼吸系統疾病一旦發生便伴隨著炎症的出現，而沙棘所含有的維生素、氨基酸等物質都擅長對抗炎症因子，在經常出現的感冒、咳嗽、咽炎等癥狀中有很好的控制作用。

4.保護肝臟

近來有研究表明沙棘是可以降低轉氨酶起到保護肝臟的作用的，同時還能消除肝臟多餘的脂肪，相信在未來醫學的發展中能夠研發出沙棘提取物用以治療相關疾病。

最後提一下沙棘的用法，可以選擇生鮮也可以晒乾之後泡水當茶飲，營養價值豐富還兼具養生妙用，不妨試試看哦。

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