它比牛奶便宜,比豆漿營養,補腦增強記憶力,每次煮一鍋一滴不剩
養生
11-13
導讀
小米加玉米熱飲,不但香味更綿長,口感也更加濃郁呢!喝上一口,甜蜜暖心,還能補充人體日常營養,太完美了!
小米含有非常豐富的維生素和氨基酸,小米粥對身體虛弱和腸胃不佳的人有很好的滋補效果。而玉米屬於粗糧,能增強人體新陳代謝,還有不錯的保持皮膚嫩滑的功效。
【小米玉米熱飲】
製作配料:小米100克 玉米100克 冰糖適量(可選)
製作方法:
1、首先準備鮮玉米粒;
2、準備小米100克;小米是公認的滋補養胃的穀物;營養豐富,也是孩子、學生以及老人必備的糧食;
3、鮮玉米粒清水沖洗幾遍;
4、小米流水清洗2遍即可;不可用手搓洗;
5、小米、玉米洗凈放入豆漿機里,按下五穀雜糧米糊即可;
6、大約10分鐘左右即可喝了;
7、煮一鍋夠全家人喝;如果喜歡甜的可以在打的時候加1塊冰糖進去,我比較喜歡清淡的,這樣喝著能聞到玉米、小米的香氣撲鼻;
文章來源東方頭條
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