手腳冰涼受不了？這些硬招讓你暖上整個冬天！
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都說手涼的人招人疼
許多菇涼一到冬天就
手腳冰冷
伏案工作時，膝蓋以下都是涼涼的
喝熱水、捂暖寶寶都沒用，身體就是熱乎不起來
其實很多人都知道
冷
對女人的健康和美麗是極大的摧殘不僅手腳冰涼，而且面部容易長斑
不過
只要學會調養
不用暖水袋、暖寶寶
一樣可以過個溫暖的寒冬！
今天小編就從日常生活角度教你幾招
抵禦寒冬，把自己變成從內到外的暖美人~
來~先看看為什麼會手腳冰涼？
導致手腳冰涼的原因？
1
最直接的原因：穿太少
手腳冰涼並非完全因為體質或疾病所致，"要風度不要溫度"的穿衣風格自然會導致手腳冰涼。
2
陽虛外寒
中醫認為，體內陽氣虛衰，不能溫煦人體，是引起人體畏寒的主要原因之一，特別是處於四肢末端的手腳就更加得不到陽氣的溫煦。
3
陽郁不達
還有很大一部分人，身體陽氣並不虛，只是氣血運行不暢，導致陽氣鬱滯，不能外達至手腳，此類人僅手腳發涼，軀幹部分不冷，有的甚至怕熱。
4
心情壓抑
心情抑鬱也會造成手腳冰涼，這是很多人忽視的。心情抑鬱是肝氣鬱結的一個表現，由此導致體內氣血運行不暢，進而引起手腳冰涼，有時你會發現，心情舒暢了，手腳發冷的問題也會迎刃而解。
5
疾病表現
某些疾病也可引起手腳冰涼，這裡需要大家格外注意。
如除了怕冷外，還兼有乏力、嗜睡、反應遲鈍、體重增加、便秘等癥狀，此時需要警惕是不是存在"
甲狀腺功能減退
"，也就我們常說的"甲減"。該病女性的患病率比男性更高，並且發病具有隱匿性，癥狀缺乏特異性，常常容易被忽視。糖尿病患者
到了冬季也時常出現手腳冰涼的現象，這是由糖尿病導致的周圍神經病變和肢體血液循環不良而造成的。
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