《如懿傳》又強勢來襲，你看的是劇情，但是小編看的則是婦科知識。玫貴人因為孕期里貪吃海鮮不僅嘴角起了大燎泡，還早產生下一個畸形兒。儀貴人也因為孕期偏愛吃海鮮，嘴角生了癰瘡、胎死腹中。看劇的同時，孕媽們難免有所疑問，放下了手中正在剝著的大蝦，海鮮真的有這麼大的殺傷力嗎？孕期到底能不能吃海鮮？

打開今日頭條，查看更多精彩圖片

孕婦 海鮮

孕婦能吃海鮮嗎

孕婦可以適量吃海鮮，但不能吃生冷海鮮，尤其是刺身、螃蟹等海鮮。海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是餐桌上的美味，且營養豐富，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益的。如一些海魚富含鈣質和DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金），有助於增加寶寶的鈣質，提高骨骼發育，DHA對寶寶的腦部、智力、視力等發育都很重要，可促進嬰兒神經細胞發育，提高記憶功能，對神經系統、視力發育有益。因此，最適合孕婦的海鮮當屬海魚了。 當然，海魚需要選用新鮮的，而且要煮熟再食用。

孕婦、海鮮

2

孕婦吃海鮮時，需要注意哪些？

選用新鮮的海鮮食用

海鮮味道鮮美、營養價值豐富，但容易腐敗變質，一不小心容易引發胃腸問題。尤其是孕婦這類特殊人群，食物的新鮮度很重要。孕婦能吃的海鮮，包括龍蝦、鮑魚、海參、魷魚、牡蠣（生蚝）、蛤蜊（花甲）、帶魚、黃花魚等，其中蝦類、魚類和海參是最適宜孕婦食用的三種海鮮。

孕婦禁吃生冷海鮮

不僅是禁食生冷海鮮而且熟海鮮也要適量食用。孕婦可以吃煮熟的海鮮，每周吃1-2次，每次控制數量，不要多吃。如果對海鮮過敏，更要管住自己的嘴，千萬別吃，否則寶寶出生後易皮膚敏感。

禁與酒類共食

孕婦本身不宜攝入酒精類飲品，而食用海鮮時更不能與之搭配，否則會致使血尿酸急劇上漲，誘發痛風。

3

孕婦吃海鮮過敏怎麼辦？

很多孕婦在孕期前，對海鮮並不過敏，但懷孕後可能會對海鮮產生過敏反應。如果准媽媽食用海鮮後，出現頭暈、噁心、腹瀉、皮膚瘙癢紅腫等癥狀，多是海鮮過敏了。一旦出現以上癥狀，應該立刻停止食用海鮮，並馬上就醫。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！