「教學+」在糾結怎麼打遠？上桿的力量都沒有，下桿怎麼釋放！

很多球友在打球的時候，更多的關注點是在下桿的時候，但是無論怎麼調整下桿，該有的距離還是沒有，該方正的球路還是打歪了…

你以為是下桿沒做好延遲釋放，是下桿軌跡出現問題。但其實你連上桿過程中的蓄力都沒有，又如何釋放；上桿時球杆位置就不對，又如何能有一個方正的擊球？

本期在線課程，由

現役職業球員陳子豪、羅瑩等的現任教練大衛·諾奎

ACE美國運動委員會教練肖奧邦

《啟動上桿的儲存能量》

球技

體能

上下桿過程中的重心轉移

合理的球杆位置

核心啟動和旋轉

手臂力量配合

適宜人群

適宜：擊球距離不遠，上桿過程無法蓄力，重心轉移不合理的人群以及中高差點球友。

課程大綱

3P』s的概念

揮杆中的重心轉移

手臂如何配合轉體

合理的球杆位置

上下半身分離測試及練習

核心啟動及旋轉

手臂力量的配合

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