控制情緒，從來都不靠忍！

昨天，心姐寫了一篇文章

《別讓壞情緒，拖累你的人生》

（點擊藍色標題即可閱讀）

，因為最近很多朋友對心姐說自己的狀態比較喪，

控制情緒

真的很難......心姐很能理解這樣的心境，也很開心看到一些朋友看過文章，情緒緩解很多。

@ 留白

好久好久都是心情不好，感覺自己得了抑鬱症。我總是煩躁，生活壓力大，又要努力向上，有時候想逃離，又無法逃脫，看了這篇文章，覺得自己太較真了，也太要強，沒有堅強的心，那裡來得堅強的臂膀……希望以後自己可以開心一點。

@ 閖雲間

看了心姐的說法很有道理，是，要調節好自己情緒真的很重要，剛剛和一個垃圾人吵了一架把自己氣的不行了，看了心姐解說現在心情好多了，謝謝心姐陪伴，愛您哦！

心姐很喜歡網友

@ 江

的留言：

外界其實就是自己內心的一面鏡子，我們的內心多少會受到外界影響，但這是無法避免的。所以凡事做到向內要求，提升和壯大自己的內心才是我們要花心思去做的功課，有一天你做到了內心的強大，就會達到安靜和淡然的心境。那時就不會輕易被外界的人和事情所影響了。

《別讓壞情緒，拖累你的人生》

這篇文章，最想告訴大家的是，成為不了情緒的主人，就會淪為情緒的奴隸。人生只有一次，壞情緒不可避免，控制情緒，從來都不靠忍，我們可以選擇接受、改變、或離開。

別讓自己，輕易被情緒打倒。

我們一起加油哦！

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