血液濃稠的人吃什麼食物好呢？你別不信，這可能是最好的答案

飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,少吃動物脂肪,適當用黑木耳、香菇、洋蔥、海藻、甲魚等食品。多食含維生素較高的各種新鮮蔬菜水果,如番茄、洋蔥、大蒜、非菜、蘑菇、海帶、芹菜、黑木耳,白木耳、桃仁、草莓、山楂、檸檬、葡萄等,這些食品都含有豐富的吡嗪,可使血小板凝結率降到50%以下,有利於血液稀釋,促進流量,改善血液粘稠度。平時多飲水,應養成每天有足夠量的飲水習慣,清晨空腹服溫開水或淡綠茶,利於沖淡血液,保持血流通暢。

苦瓜，有「植物胰島素」的美稱，味苦性涼，含有豐富分維生素B1、維生素C和礦物質，能夠調節血脂、降低血糖，改善血液濃稠的情況。經常食用茄子，能夠起到活血通絡、改善人體血液循環的作用，茄子中含有的皂草甙和維生素P，對於降低膽固醇、降低血糖都有不錯的功效。菜花有白色和綠色兩種，綠色的也常被叫作西蘭花。菜花含有豐富分黃酮類物質，這類物質對於改善血管有很好的作用，能夠清理血管壁上的膽固醇，稀釋血液濃度。芹菜中含有豐富分膳食纖維，食用後，能夠有效促進腸胃的蠕動，提升腸胃的消化代謝，對人體廢物的清理，作用明顯，有利於降低血液濃度。能夠調節人體微循環，降低血液中膽固醇的含量。辣椒中維生素C的含量是日常食物中最高的，所以有助於降低血脂。

對血管都具有一定的擴張的作用，所以也就能夠降低人體內的膽固醇和甘油三酯。此外，多吃些山楂，還有一定的降血壓的作用。另外在山含有山楂酸、檸檬酸等成分也是非常多的，這些都具有一定的降血脂作用。血脂稠的患者在平時可以吃一些荔枝，荔枝肉中含有維生素c和蛋白質，這兩種物質對於增強機體的免疫功能是非常有用的。而且荔枝中維生素的含量也很高，適量多吃在一定程度上能夠加速微細血管的血液循環，這也也就起到了降低血液濃稠度的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！