女性不是生育機器，分娩次數過多，她們的這個部位容易出問題

懷孕生子對女性來說是一件甜蜜溫馨的事，但同時，它也會對女性的身體帶來多種傷害。這些傷害有的是短期傷害，有的則是長期的、永久的傷害。短期傷害通常比較痛苦，但是影響時間比較短，比如分娩帶來的傷口。長期傷害雖然沒多大痛苦，但是影響的時間卻很久，而且在多次分娩之後，這些長期傷害還會加重，比如說尿道組織肌肉鬆弛。

尿道肌肉鬆弛是很多寶媽在產後都會遇到的問題，雖然它不會給寶媽帶來大的疼痛，但是卻會降低寶媽對小便的約束能力，從而導致出現尿失禁的尷尬。需要寶媽注意的是，分娩次數越多，寶媽尿道肌肉的鬆弛情況就會越嚴重，產後尿失禁的幾率也會增高，所以打算要二胎、三胎的寶媽要做好準備，不然就會很尷尬。

一．準備好成人紙尿褲

高齡產婦更容易出現產後尿失禁的問題，主要是因為兩方面的原因，一個是這類產婦一般都有過生產經歷，所以尿道肌肉都會或多或少出現一定的鬆弛。另一個是因為高齡產婦的年齡較大，身體素質多少會有些下降。為了避免產後出現尿失禁的尷尬場面，寶媽們最好準備一些成人紙尿褲，可別忽略了。

二．飲水

對於女性來說，尿失禁是一件非常尷尬的事情，為了避免發生這種尷尬，有的寶媽會刻意控制自己的水分攝入。但這樣的做法非常不可取，一方面會影響寶媽的身體機能，另一方面會造成尿液濃縮，容易造成感染。正確的做法是寶媽少吃利尿的食物，同時睡前兩小時不要攝入過多水分，這樣能一定程度降低滴尿的可能性。

三．凱格爾運動

凱格爾運動是一種非常適合女性產後恢復的運動，能夠幫助女性增強盆骨肌肉的張力，降低產後尿失禁的幾率。這項運動比較簡單，而且運動幅度比較小，所以在孕期也可以做，可別錯過了。

四．中醫調理

產後尿失禁在中醫上分為三類，分別是氣虛型、腎虛型以及產傷型。針對不同原因引起的產後失禁，寶媽們可以通過不同的藥物調理。氣虛型的寶媽可以在產後多進補一些補氣益血的藥材，比如党參、柴胡等。腎虛型的寶媽則需要進補一些覆盆子、巴戟天等藥材。產傷型寶媽跟氣虛型的寶媽進補的藥材相似，党參、黃芪是比較適宜的。

產後失禁持續的時間有長有短，但大部分時間都不長，如果寶媽產後失禁的情況沒有改善，最好去醫院及時處理。

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