同樣是酸奶，發酵乳和復原乳到底有什麼區別，80％的人都喝錯了

說起酸奶這種美食，很多女孩子在睡覺時前都會來上一杯吧，而且很多女孩子會覺得酸奶就是減肥時期最應該喝的東西了，但是很多網友都容易把酸奶這種美食弄混淆，並不是所有在冷藏櫃中的酸奶都能夠促進胃腸蠕動的，不知道大家有沒有了解過發酵乳和復原乳到底有什麼區別呢。

首先，奶類製品現在有兩種分類，那就是牛奶和酸奶，牛奶就是奶牛剛剛產下的新鮮牛奶，而酸奶就是經過一系列步驟發酵而成的，這樣的酸奶才是發酵乳，它的功效和網友們印象中的一樣，能夠幫助大家促進消化，很多人在吃飯之後會習慣喝一杯酸奶。

但是很多網友也會認為最好在吃飯之後的2個小時之後，再喝酸奶會比較好，而且還會有很多網友買帶有果粒的酸奶，這種酸奶中的果粒長期存放也會影響酸奶的口感，如果大家喜歡喝這樣的酸奶，不如自己準備新鮮的水果，然後再倒上原味的酸奶也能比較健康。

至於復原乳酸奶，那是用奶粉製作的酸奶，在牛奶被提煉成奶粉的過程中，就會流失很多營養物質了，再被調配成酸奶，這一過程中失去的營養成分更多，當然，這樣的酸奶中肯定還是有一定的營養物質是人體所需要的，但是還是發酵乳更加受大家歡迎。

而很多人都在購買酸奶的時候並不會仔細觀察，都會認為只要盒子上寫著酸奶，那就一定是發酵乳了，希望看過這篇文章的小夥伴們，在下次購買酸奶的時候也能夠仔細看看，盒子上是否標註著發酵乳，也省的大家會買錯了，而且還有益生菌這種飲品。

很多網友都會直觀上認為益生菌飲料就是酸奶，但是其實並不是，益生菌的主要成分是糖和水，所以想要減肥的小仙女可不要錯把益生菌當成酸奶了，益生菌的糖分可比酸奶多很多的，否則喝胖了可別怪小編沒有提醒你哦，大家覺得呢？

【文中圖片引用自網路，如有版權方請聯繫刪除，本文由「美食見聞」獨家原創發布，未經允許不得轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！