髮際線不斷後退，就是這4件事的「鍋」，你還不自知

現在的年輕人，很多都會有脫髮和髮際線後移的困擾。沒有劉海根本就不能出門，為什麼你的髮際線會越來越高你考慮過是什麼原因導致的嗎？今天小編就來跟大家聊一聊髮際線變高的一些原因。

這些原因會導致髮際線變高：

1、經常熬夜。

經常熬夜的人會出現不同程度的脫髮，因為我們身體的新陳代謝是需要睡眠來維繫的。保持正常的睡眠可以讓皮膚和頭髮的狀態都有正常的代謝，經常熬夜睡眠不足的話，會導致正常的新陳代謝被打亂。這樣一來體內的內分泌也會隨之失調，導致頭髮不能得到足夠的營養，這樣一來自然就會脫髮了，髮際線後移的情況也會越來越嚴重。

2、精神壓力大。

長期精神壓力很大的人，頭上的立毛肌是一直處於收縮的狀態下，會呈現出頭髮一直是立著的狀態，頭皮的組織肌肉也會收縮並且會引起充血，會直接導致給頭皮輸送養分的毛細血管出現收縮，引起出現循環障礙。這樣一來頭髮的正常生態環境就會發生改變，還會出現營養不良的狀況，出現脫髮和髮際線後移也就不奇怪了。

3、馬尾辮扎得太緊。

很多女孩子喜歡扎很緊的馬尾辮，經常把頭髮扎的很緊的話，會讓頭皮處於被拉扯的狀態下。這樣一來會出現掉發的情況，並且長期這樣拉扯的話，髮際線也會被拉的越來越往後。

4、頻繁染、燙、吹。

很多人在生活中會經常的去染髮、燙髮和吹髮，經常做這些事情不僅會給身體帶來傷害，並且這些化學材料也會破壞掉頭髮根部的毛髮組織，損傷到頭皮，引起脫髮和髮際線後移的情況出現。

如何拯救高髮際線？

1、避免壓力過大。

要注意保持勞逸結合，在工作之餘可以讓自己多放鬆。日常可以多出去運動運動，放鬆放鬆心情，這樣可以有效的緩解工作和生活的壓力。讓心情可以得到放鬆，這樣對於脫髮也是有緩解效果的。

2、不要過多的染髮或燙髮。

我們頭髮生長是有規律的，在生活中如果很經常染髮燙髮的話，是會打亂頭髮的生長規律的。這樣一來頭髮會失去營養，變得沒有光澤，長此以往還會出現脫髮和髮際線後移的現象。想要讓的發量變多、髮際線不再往後移的話，從現在開始就不要再染燙頭髮了。

3、經常梳頭和按摩頭皮。

梳頭可以幫助改善頭部的血液循環，注意梳頭的動作要輕柔一些。不要很暴力的拉扯頭髮，每天可以選擇在梳頭之後用手指輕輕的給頭皮按摩一會，長期堅持下來你會發現脫髮的狀況得到很大的改善了。

4、調整好飲食。

想要發質好不脫髮的話，保證足夠的營養攝入也是很有必要的。因為頭髮的成長是需要源源不斷的營養來供給的，營養不夠的話很容易會掉頭髮。日常可以多吃一些黑芝麻、何首烏等食物，對於頭髮生長是很有好處的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！