紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處？說出來你可能不信

都在說養生保健，大家除了會利用平時的運動時間，還會考慮到與生活密切相關的飲食保健，比如紅糖煮雞蛋就是很多女性鍾愛的食物，特別是坐月子期間，更是首選食物。除此之外，被以下問題困擾的女性，也可以吃紅糖煮雞蛋。

1.月經不調

月經不調本身是有很多原因導致的，比如本身的陰血不足導致的月經量少、推遲或者閉經，這是最多見的，如果是這種情況的話，吃一些紅糖煮雞蛋是很不錯的選擇了。中醫理論認為五色所對應的五臟就是這個道理，以紅糖的紅色來補給不足的陰血，以血肉有情之品的雞蛋來補給陰血，可謂異曲同工，效果更好。

2.改善貧血

同五色對應五臟理論相似，用紅糖煮雞蛋來改善貧血，一是因為可生陰血，二是因為紅糖煮雞蛋可補腎，補腎自然有利於骨髓造血系統的正常運行，對一些貧血人群而言是很好的方法，比如由於月經過多導致的虛弱、失血過多導致的乏力等情況。

3.利尿

都說紅糖是來源於甘蔗，所以在利尿方面的作用是有目共睹的，因為甘蔗在食用之後不久就能夠產生利尿作用，而紅糖亦是。如果有慢性心衰的病人，平時有腳腫、氣促的人群，可以適當的吃一些。但是要記住前提是沒有諸如糖尿病等基礎性疾病的人群。

4.補充能量，提高抵抗力

在紅糖煮雞蛋所帶來的大量能量方面，自然是可以補充能量、改善疲乏狀態的，比巧克力更給力。並且，在提高抵抗力方面也是有很好的效果，比如很多產婦在生完寶寶之後會首選食用紅糖煮雞蛋，一方面是補充陰血，一方面也有抵抗風寒的作用，以免在坐月子期間受了寒涼導致身體出現感冒、咳嗽等癥狀，不僅影響自己的健康，還對剛出生、抵抗力較差的寶寶有不好的影響。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者彥頁，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！