睡覺時不用枕頭能治頸椎病嗎？真相到底是怎樣的？

睡覺時一般人都是以自己舒服、舒適為度，不太會考慮舒適之後可能帶來的健康問題，但是有基礎性疾病的人就不會這樣想了。比如有頸椎病的人，會考慮到底睡覺時睡枕頭好呢還是不睡枕頭好，不睡枕頭真的能治療頸椎病嗎？真相到底是怎樣的？

實際上，答案是否定的。

首先從生理角度而言，人體脊柱的兩個彎曲，一個是頸椎一個是腰椎，頸椎的彎曲決定了它並不是一個可以任其懸空不加理會的存在，需要在睡覺的時候有一個支撐去負擔頸椎的重力，在背部和頭顱之間給一個支點，這個支點就是我們平時用的枕頭了。

從病理角度而言，一般頸椎病的出現都伴隨著生理曲度變直的問題，如果當頸椎生理排列已經出現問題的時候放任不管，只會加重頸椎病的嚴重程度。再則，當頸椎病出現時，說明不僅是頸椎關節出現了問題，連同著頸背部的肌肉也出現了勞損、鬆弛等問題，所以肌肉對小關節的固定作用減弱，使得關節出現紊亂、突出或者變形，這時候如果不給頸椎一個支點去承受頸椎的重力，往往會直接加重肌肉的緊張，肌肉得不到放鬆便會加重勞損，而肌肉的勞損又會直接加重頸椎病的嚴重、疼痛程度。

最後，頸椎病的治療和預防是需要考慮到平時的生活習慣問題，但是如果只是盲目的相信其他人說的不用枕頭，而不考慮自己的實際情況，是否會引起不適、疼痛以及勞損等問題，這樣也只會在拿掉枕頭之後又重新換上一個更舒適的枕頭了。

綜上而言，與其說不睡枕頭，還不如說睡一個既有利於頸椎健康又讓自己舒適的枕頭，比如近些年興起的頸椎治療枕、記憶枕等等。

但是要注意的是如果在頸椎病犯的時候，自己覺得拿掉枕頭會舒適一些，那就首先以舒適為度，畢竟疼痛的時候只有自己最清楚。

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