2周減肥舞魔術瘦身，超過10000名時尚女孩都在練！
一轉眼已經11月啦，又到了吃吃喝喝變胖的時候了
講真，你們別笑話我，每年
冬天兔兔必胖10
斤，這10斤靠冬天厚衣服藏掉一部分，可是蓋不住的臉還是好圓潤……
其
實兔兔一提到
這個就來氣，就說前段時間吧，我參加了老同學聚會，沒想到遇到了前任，更狗血的是，他是以我們班上一位女同學的男朋友身份來參加的
一開始我有意躲開他，沒想到我那女同學直接拉著他走到我面前
（大概是故意的吧）
半笑不笑的說：「
兩年不見胖了不少啊，看來生活過得挺滋潤的嘛。」站在旁邊的前任則配合著她笑笑不說話。
這一波很強勢
世界上最扎心的事情，莫過於此吧，分手後遇到前任時，他手裡牽著的女人比你瘦比你自信。
大概是受到了某種程度的刺激，回家後我便立即定製了減肥計劃，對於我這種朝九晚九的上班族來說，健身減肥不太實際，便只能靠節食。
但不能吃想吃的肉，不能喝肥仔快樂水，總覺得生活失去了樂趣。所以沒多久，我又開始放飛自我了。
就在我放棄減肥時，我幸運的遇到了
她們。
她們說，
想要輕鬆、快樂的減肥，跳舞，是最佳選擇。
舞蹈本身是
有氧運動
，特別是跳一些結合了健身動作的舞蹈，耗能高，可以輕輕鬆鬆就瘦下來。
跳舞不比健身，它本身就是一件讓人享受的事，在跳舞的過程中，是一直感受著快樂的。
而那些通過跳舞減肥的人，就好比「
路人逆襲為女神
」鮮活的例子，換了臉，人生從此開掛般。▽▽
不是單純的瘦瘦瘦，而是整個人的氣質都變了
▽▽
不僅僅是減肥，這簡直就是換臉
不賣關子了，她們分別是
舞蹈老師郭思蒙 ，龍拉拉和煥煥老師，
兔兔特
意邀請她們加入錦鯉課堂，分別來教大家跳瘦身舞蹈。
也就是說，這次的舞蹈瘦身課程是一個
重磅級的舞蹈特輯
！！凡參加
的小仙女一
次性可以跟著
3位老師
來學習
3支瘦身舞蹈
，一個月內快速減肥瘦身，還能學會潮人裝扮！
重點是，你不用去舞蹈房，只要在家拿起手機，跟著老師學習，就能輕輕鬆鬆的把這幾支減肥熱舞學會。
下面一起來揭曉吧：
先說明一下哈，教程
版視頻老師會
分拍按一個個動作要領講清楚，然後再跟著拍子和音樂帶你一起練習
的哦！下面為成品示範。
火爆全網的減肥舞
《Mamma mia》
兩周甩掉十公斤！
有學員反饋說：
每天跳1-2小時，期間不節食不忌口，2周後瘦了15斤！
雖然舞蹈動作看起來簡單，但運動量異常大，只有跳過的人才知道
而且這支舞是連idol都會用來健身跳的哦~
完整版在這裡呢
▼▽▼
老師：郭思蒙
音樂：SF9 (??????) - MAMMA MIA
火箭少女101的《卡路里》
幫你魔性瘦身
聽老師說，在
大大小小的舞蹈房裡面，都能聽到這首歌單曲循環，就能知道它的受歡迎程度了。
兔兔每
次聽到這首歌，也都像有人在給我的減肥戰鬥打氣一樣。
真的就開始
對甜甜圈、肥仔快樂水、炸雞漢堡包say no
了。
扭扭腰、抬抬腿
輕鬆燃燒你的卡路里
爆火全網的舞蹈《卡路里》完整版
▼▽▼
老
師：煥煥
音樂：《卡路里》
街頭快閃抖音爆火的《吃雞舞》
也是你的減肥好幫手！
學前面的還不夠過癮？可以再來學抖音爆紅的熱舞。
腿部、腰部、胳膊肌肉被激活，
一支舞蹈幾乎動用了全身力量，
想不瘦都難喲~
好玩又瘦身
點開完整版
▼▽▼
老
師：龍拉拉
音樂：
《
HandClap
》
3支熱門減肥舞
教學視頻
3集
成品示範
一共
14期
教學分解
一分鐘讓你學會
最熱、最火爆
的減肥舞
（長按上方二維碼，2秒識別進入課堂）
小編的辦公室已經興起了跳mamma mia
每天下午三點來個半個小時
不誇張的說，最近覺得自己的腿瘦了不少
連胳膊的拜拜肉都感覺消了一點！
先按一個個八拍動作講解，然後再跟著音樂連著練習，很快就學會了。
高強度又可愛的動作連貫在一起，想不瘦都難啊。
這樣的減肥舞蹈課程
線下收費動輒都要
上千
現在只需要
88
元（
原價
199
）
課程可永久觀看
早日下手，蛻變為美美自信的自己吧！
（長按上方二維碼，2秒識別進入課堂）
早日蛻變為美美自信的自己！
課程包含：
本期專欄課程包含
3支熱門減肥舞教學視頻
，其中有
3集成品示範
，一共
14期教學分解。
為什麼不會跳舞的人也能快速學會：
★ 導師分解詳細：
每一期課程，老師都會把動作要領講解清楚，再跟著拍子、跟著音樂帶你一起練習，分分鐘拿下。
★ 鏡面教學處理：
對著教學視頻，就像對著一面鏡子看自己，不用考慮方向，上手就能跳。
為什麼這期專欄課可以快速減肥：
★ 結合了舞蹈操：
舞蹈動作看似簡單，卻結合了許多
健身操的動作，動作幅度大，耗能高
，輕鬆減肥。
★ 針對部位效果顯著：
舞蹈動作中有不少簡直是瘦大腿奇效，高抬腿跳動的動作就
像風靡全球的尊巴舞一樣，快速燃脂。
甩手動作針對手臂拜拜肉，甩一周就能看到效果。
★ 跳動幅度大：
舞蹈本身就是有氧運動，跳動幅度大的減肥舞，可以讓人體
心率保持在一個穩定狀態
，燃脂效果更好。
現在，大大小小的舞蹈房，都在跳這三支
耗能高的減肥舞
，學員們都強烈要求老師教，甚至跳不膩、跳不厭，音樂太洗腦，舞蹈動作簡單
魔性，所以也成了風靡時尚圈的熱舞！這樣的減肥舞蹈課程
線下收費動輒都要
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現在只需要
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元（
原價
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課程可永久觀看
早日下手，蛻變為美美自信的自己吧！
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學完這期課，你可以說很優秀啦
★ 如果你對課程有任何問題，歡迎添加下方錦鯉課堂助理微信
※學生黨也買得起的美妝好物！便宜到買完我都不會傾家蕩產！
※這支便宜瘋的眼部小熨斗，黑眼圈、細紋、浮腫隨便一抹就沒！
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