孕期養胎的4個誤區，中了的孕婦要糾正，別再覺得無所謂

原標題：孕期養胎的4個誤區，中了的孕婦要糾正，別再覺得無所謂

文|淘媽

女性在懷孕後，最重要的一件事就是養好胎，讓胎兒健康發育。關於孕期一直都有很多的講究，但是有一些是錯誤的，孕婦照做的話反而會對胎兒的發育不利。在孕期，常見的有這4個養胎的誤區，如果你也有的話就要及時糾正了，可不要覺得無所謂。

1. 孕期吃的魚越多越好

現在的孕婦在孕期就很注重胎兒的智力發育，為了孩子以後能更加的聰明，在孕期就會吃很多的補腦食品。像核桃、魚類都是最佳的選擇，而且在很多人的觀念里都認為，孕婦吃的魚越多，胎兒就會越聰明，其實這是一種錯誤的認知。孕婦吃魚確實對胎兒的大腦發育有利，但是也要看是什麼魚。像鯊魚、旗魚、方頭魚等魚類的汞含量比較高，孕婦吃太多的話，反而會影響胎兒的大腦發育。

2. 疲勞的時候泡熱水澡

懷孕後，受激素變化的影響，孕婦常常會感到很疲累。像平時我們感到勞累的時候，泡個熱水澡就能緩解很多，但是孕婦是不可以這樣做的。首先在孕期，胎兒是很怕高溫的，尤其是在前3個月。孕婦經常處在這種高溫的環境中，會影響胎兒的大腦發育，出生後可能會智力低下。再一個就是，在孕期洗澡，我們一直都建議孕婦淋浴的，不要坐浴。不然孕婦很容易發生感染，對胎兒的發育也不利。

3. 孕吐是正常的，再嚴重都不用理

懷孕前3個月，有不少孕婦會出現孕吐的反應，有的孕婦吐的不是很嚴重，但有些孕婦孕吐很強烈，身體已經承受不了了。但是多數人都覺得孕婦嘔吐是正常情況，再嚴重都一直在抗。其實孕吐太多劇烈的話，孕婦就要重視了，最好是去醫院檢查。因為這種情況很可能是葡萄糖或者是雙胞胎，確認之後孕婦也就該知道如何做了。必要的話，還需要喝葯緩解，不然容易傷害胎兒。

?4. 為了緩解水腫，不喝水

到了孕晚期，孕婦會不同程度的出現水腫的情況。其實這是孕婦的身體各機能滿負荷運行導致的必然結果，大多數都是正常的情況，孕婦不必擔心。但是有些孕婦覺得如果少喝水或者是不喝水的話能夠緩解水腫的情況，於是就很少喝水，這樣的想法也是不正確的。像我們前面說的，孕婦水腫是正常的，和喝水沒有關係。而且孕婦身體的新陳代謝是離不開水的，如果孕婦缺水的話，廢棄物就會長時間停留在體內，對胎兒的發育也有影響。

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