寶寶多大才能吃鹽？寶寶吃多少鹽合適呢？

相信新手媽媽都有這樣的困擾，那就是聽到很多人都說剛出生的寶寶不能吃鹽，會危害身體健康，但是隨著寶寶一天一天的長大，不吃鹽又害怕寶寶會缺碘啊!那麼寶寶多大才能吃鹽呢?寶寶要吃多少鹽合適呢?

寶寶多大可以吃鹽

寶寶可以吃輔食階段，那麼是不是可以吃鹽了?媽媽總想讓寶寶的輔食變得有味道，想在輔食裡面添加鹽調料，這樣真的好嗎?

其實寶寶1歲以內都不應該吃鹽，通常寶寶需要的鹽含量已經從母乳中獲取了。寶寶長到1歲的時候，媽媽可以在輔食中適當的添加碘鹽，如果可以讓寶寶吃無食鹽食物。

當寶寶在1~3歲以內，吃鹽含量但每天應該限制在1克以下，避免吃鹽過多影響寶寶的健康。

寶寶吃多少鹽合適?

寶寶對鹽的需求量逐漸增加，每日用鹽量為：一周歲以下的寶寶不應超過1克，月齡越小，用量應越少。1歲以後可逐漸增加到2克左右。

寶寶吃鹽的危害：

1、過早吃鹽

是會傷害他的腎。寶寶6個月內每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。

2、吃鹽過多

寶寶容易感冒，寶寶的抵抗能力非常弱，吃鹽會引起寶寶唾液分泌過少，細菌吸附在寶寶的呼吸道上。

同時鹽具有滲透作用，可以殺死正常細菌，使病菌乘機「興風作浪」，引起上呼吸道感染。

3、吃鹽不當

容易讓身體的鈉離子的濃度過高，影響鈣的吸收，阻礙寶寶成為「長腿歐巴」，影響身高。

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