染上頭皮毛囊炎，3個不良生活習慣是兇手，不想變禿頭，趁早補救

近年來，根據觀察頭部表現，患上頭皮毛囊炎的人數越來越多，尤其是在20歲-39歲成年人之間，逐漸成為一種「年輕病」，有以下幾個不良生活習慣的人，都逃脫不了頭皮毛囊炎的魔爪。

若頭上出現了這3個現象，可能就是頭皮毛囊炎找上，不要忽視了！

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1、頭皮瘙癢干脫屑。洗頭後沒過多久，觸摸頭皮都是乾的，還非常癢，只要一搓就會掉屑，大片大片的。

2、毛囊萎縮髮根不穩。髮際線明顯後移，前額角成禿M型，頭頂發量稀疏嚴重，一眼就能看到頭皮，油膩時還會扁塌緊緊貼在腦門上。

3、長紅斑和痘痘痤瘡。用手觸摸或拍照看，頭皮長有許多疙瘩痘痘，摸起來凹凹凸的，有時還能摳下黃色小顆粒，有時也能擠出白膿。

染上頭皮毛囊炎，3個不良生活習慣是兇手

1、洗髮水使用不講究

購買的洗髮水價格便宜，清潔表活採用化學復配而來，如SLS（月桂醇硫酸酯鈉）或SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉），起泡豐富去脂力強，在清潔頭皮的同時也在損傷頭皮，是造成頭皮毛囊炎的利器。

2、枕頭常年不做清洗

不講究個人衛生，枕頭孕育出大量的細菌、真菌、黴菌、蟎蟲，經過接觸寄生到頭上，感染頭皮是患上毛囊炎的途徑之一。

3、經常熬夜加速排脂

熬夜會影響到頭皮的夜間代謝，引起毒素積累毛孔堵塞，刺激皮脂腺分泌加速排脂過多，油膩是推動毛囊炎形成的重要原因之一。

那該如何調理毛囊炎？3步驟循序漸進屢試屢驗

1、替換無化學添加劑洗髮水

奧地利有機雙重萱的洗髮水，選天然植物萃取椰油基葡糖苷清潔劑，低泡溫和不刺激，能調理水油平衡改善瘙癢、乾燥、脫屑現象。同時發揮所含多種養發植物迷迭香水、葯鼠尾草、牛蒡根提取物，達到優良的抗菌除蟎、消炎祛痘、止癢防脫髮效果，益於修復頭皮損傷，有效調理告別毛囊炎。

2、講究個人衛生

常清洗身邊接觸物，特別是與頭髮有關係的，如枕頭、被子、帽子等，可用熱水燙洗加紫外線暴晒方法，有效殺菌、除蟎，降低轉移寄生頭上的風險。

3、飲食清淡不酗酒

飲食應該以清淡為主，盡量少油、少鹽、少辣，同時切記不可酗酒，會刺激大腦皮層，加舒緩毛囊炎有害無利。

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