健身房裡的俏「姐姐」，自稱今年已42歲，網友：不敢相信！

保養是有錢人才能做的事？這顯然是一種錯誤的認識，但這是很多人的真實想法。事實是，按時作息的生活習慣、健康的飲食規律、積極向上的心態，都是保養的方式，而這些都不需要金錢的投資。

王梅葉是一位馬來西亞華人，同時也是社交媒體上的養生專家、時尚達人。從外形看，王梅葉像一位25歲上下的小姐姐，而她自稱真實年齡已經達到42歲，是不是覺得很不可思議？

並不是時間對王梅葉手下留情，也不是她修鍊了什麼長生不老之術，之所以能實現凍齡，與她注重保養的生活習慣有關。據王梅葉本人透露，她從23歲開始就養成了健身的習慣。

在喧鬧的廣場上，王梅葉在台階上練習平板支撐，這是她外出晨跑時的鏡頭。更多的時候，王梅葉是去健身房完成自己的訓練計劃，這是她做力訓的畫面：

雖然健身塑造出了王梅葉凹凸有致的身材，但作為養生專家，王梅葉認為她保養的秘訣不在這裡，而是因為她有一顆少女心。良好的心態，能讓一個人正確看待生活中的坎坷，能有效延緩容顏的衰老和身材的走型。

或許你不能像王梅葉這樣，每天享受各種美食、去世界各地旅遊，但你可以像她一樣，去擁抱陽光、去培養起健康的生活習慣。總有一天，你會受益無窮。

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