吃了幾十年的雞蛋，原來一直吃錯了？！網友：蛋疼！

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 聽說星標MAX的人都會增肌10斤！

雞蛋是健身黨吃的

最多的食物之一了

它的營養價值不必多說

被稱為「

最接近完美的食物

」

但是，雞蛋的吃法辣么多

到底哪種最好呢？

讓我們從3個不同標準來看看

（圖片來源：人民日報）

從排行榜可以看出

無論從哪個角度看

帶殼水煮蛋

都是最佳

可以說是金蛋本蛋了~

但如果從口感上看

帶殼水煮蛋應該

穩拿倒數第一了

增肌黨們最深有感觸了

如果退而求其次

怎麼吃更好吃呢？

除了水煮，

炒蛋

和

煎蛋

估計是最常見的吃法了

仔細看看這2種吃法的排行

沒錯，無論從哪方面看

煎蛋都排在炒蛋前面

！

通常我們認為炒蛋比煎蛋健康

但真相總是喜歡打臉

BBC紀錄片也表明了這點

煎蛋之所以比炒蛋更健康

是因為炒蛋比煎蛋更耗油

人總是容易被表面所蒙蔽

同樣打臉的還有

《

公認最健康的烹飪方式，竟然最不健康？！

》

下次水煮蛋吃膩了

可以換煎蛋吃哦~

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