老年人應該如何預防骨折？骨折的急救措施有哪些？

老年人由於身體器官以及各項機能老化，鈣質流失相當嚴重，骨頭的硬度變得特別脆弱，特別容易因為外界突髮狀態骨折，所以老年人有必要了解預防骨折的措施以及急救方法。

老年人應該如何預防骨折？

1、營造良好的居家安全環境。

研究數據表明，很多老年人骨折發生的場所多數是家中，尤其是在老年人做飯或洗澡時突然發生。針對這種現象，老年人有必要對家庭居住環境中可能引發摔倒、跌傷等情況的傢具、設施等進行改造，家庭居住場所的安全性對預防老年人骨折的意義重大，營造良好的環境是一件必須有意識進行的健康保障。

2、外在保護器。

目前有很多針對老年人的保護儀器，這些儀器可以有效減少意外跌倒造成的骨折，對於老年人的健康非常有幫助。

3、良好生活習慣。

對於特別容易發生骨質疏鬆疾病的中老年人群，應積極對抗因為各種因素導致的骨折現象。很多擁有不良生活習慣例如抽煙、喝酒、飲食不當等行為的老年就是骨折的高發人群，因為這類老年人極容易患有骨質疏鬆。日常生活中應養成良好的行為習慣，少喝酒、少抽煙、改善睡眠、改善飲食結構等。

4、多運動。

多參加一些常規的運動項目，積極陽光的心態對待日常生活，不僅能夠幫助骨骼強壯，還可以增加老年人身體基本素質和平衡能力。從這個角度上有效減少意外跌倒，是預防骨折發生的正確方式之一。

骨折的急救措施有哪些？

1、根據類型應對。骨折根據病情嚴重程度、受傷部位、受傷因素分為多種類型，每種類型的應對治療措施各不相同。大多數骨折發生後，患者會出現各種各樣的癥狀，常見的有疼痛、活動受限、流血等。

2、及時就醫。相對而言，普通患者對骨折並不能做出恰如其分的正確判斷，為了不延誤患者病情，應立即去醫院由專業醫生進行綜合治療。可能需要進行常規的X光檢查，醫生也會根據患者病情制定符合實際的治療方案。

3、正確固定。骨折部位固定是一個繞不開的重點關鍵步驟，固定需要講究很多技巧，需要專業醫生進行。

老年人骨折後，由於行動不便，這時候更需要親人的安慰和照顧。身體上的傷害可能需要一段時間才能復原，可是冷言冷語卻會對老年人的心靈造成挫傷，所以家人應用真誠的愛幫助受傷的老人。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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