順勢擺脫!高空球這樣處理顯功力!
運動
11-14
停好高空球可以說是每個球員必須具備的基礎技能之一,而這些順勢擺脫更顯功力!
技術要點
一:到達既定位置
我們想要把球停向自己身體的左側
向左側旋轉同時支撐腳微微向這一側轉動
在轉身的同時把自己的停球腳抬高到膝蓋的高度同時把腳內側側面向地面
二:屈膝
停球腳的膝蓋需要保持彎曲而不是直的。
三:腳在球上
當球快要落到地面上時吧停球腳從一側移動到皮球的正上方。
要在皮球下落到大約到自己膝蓋高度的位置開始把腳開始往皮球上方移動。
同時停球腳需要和你想要停向的方式保持一個合理的角度。
四:繃緊腳腕
你的腳腕應該在繃緊的同時腳部向上翹起。
五:讓球彈地
讓球從地面彈起,在上升的過程中會剛好打到你在空中並有一定角度的腳內側,並彈向你身體左側。要在皮球彈地之後向上的過程中去切球。
六:輕撥一下
在皮球彈起之後用腳內側順勢輕推
七:加速
在觸球進入空檔之後改變你的速度
通過加速開擺脫防守者
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