懷孕後你胖了多少斤？超過這個數字的孕媽要當心，胎兒和你都危險

昨天，媽媽群里有人問了這樣一個問題：懷孕以後，你們都胖了多少斤呀？我感覺自己的體重是想起來就後怕，都能去拍個小視頻了。大概這個話題也是很多孕媽關注的吧，不到五分鐘，群里的媽媽們紛紛表示：

我懷孕以前是那種怎麼吃都長不胖的類型，原本以後自己懷孕以後也是長胎不長肉。結果沒想到懷孕以後竟然連喝水都能長肉。整個孕期整整胖了40斤啊，臨產的時候不是疼暈的，而是看到體重秤上的數字嚇暈的。

我懷孕六個半月，一日三餐都很正常呀，主食很少吃，而且我飯量也很小。可是居然也已經胖了14斤，真是剎不住車啊。

孕期晚上不吃是真餓啊，可是我也沒有特別吃什麼，飯量也控制著和平時差不多。可是五個月居然都長了18斤。整個孕期胖了70斤的飄過，可是我家娃才不到6斤，想想也是心塞。

看著這些扎心留言，窈窕姐我也是感同身受。當時體重也是瞬間就飆升得很驚人。

每次去做產檢，醫生都要忍不住提醒了，不能再長肉了。當時聽到這樣的話，窈窕姐我都想流淚。這些肉真是太不聽話了，想甩都甩不掉。尤其是做四維彩超的時候，真是既折騰，又尷尬。醫生說我肚子上的肉太厚，連機器都穿不透，照出來也是像隔著一層紗。由於經歷過於慘痛，這裡要提醒孕媽，孕期可不能放任身上的肉瘋長。

當時醫生告訴我，整個孕期的體重，理想增長值是控制在10—12.5kg左右。最多不能超過30斤，否則到時候是很危險的。

增加胎兒畸形的概率

醫學研究發現，如果孕媽過於肥胖，生下畸形寶寶的概率會比較高。比如先天性心臟病、寶寶四肢異常、脊柱裂、神經管破損等發生率會比正常體重的孕媽高出50%左右。嚴重者甚至會導致胎兒宮內窘迫，出生以後患有高膽紅素血症的概率也會極大增加。

增加生產難度

如果孕媽過於肥胖，會影響孕期產檢，尤其是孕晚期。醫生是需要進行各方面的產前評估，而孕媽身上過厚的脂肪都會為產檢增加不少麻煩。此外，由於過多的熱量不僅會跑到孕媽身上，同時也可能會導致胎兒增長過猛，出現巨大兒。到時候就可能會延長生產的進程，甚至會出現各種意外。

可以說，孕期如果不控制好自己的體重，到時候可能連打個麻藥針都很困難。更為嚴重的是影響孕媽和寶寶的健康和安全。

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