要終止匱乏之念，你必須寬恕過去

匱乏之念，

來自於你認為自己不值得愛的看法。

你若覺得自己不值得愛，

這種匱乏感就會投射成外境。

那時，

你看到的杯子常是半空的一邊，

而不是半滿的另一邊。

如果你看到的總是半空的杯子，

我敢保證，不出多久，

你就會看到杯中空無一物了。

匱乏是負面念頭的產物，

反之，

富裕必然出自樂觀積極的念頭。

看到杯子是半滿的人，

不久就會看到它變得全滿。

當你知道自己值得人愛，

自然會從愛的角度去詮釋別人的言行舉止，

而不至於輕易受到傷害。

縱然有人對你無禮，

你也會認為他今天可能心情不佳，

而不會有受辱的感覺。

如何消除匱乏的念頭

自己值不值得愛或有沒有價值，

這類感覺會左右你的人生觀。

每一種人生觀都會投射出一種生活環境，

然後又轉過來為你的自我評價撐腰。

擔心自己的資產，

表示你仍活在過去，

而匱乏所代表的，

正是過去的創傷記憶，

必然會投射到你的未來。

要終止匱乏之念，

你必須寬恕過去。

過去無論發生任何事，

都已經不重要了，

再也不能影響你現在的生活，

只要你肯釋放它。

你覺得自己受到不公平的待遇嗎？

若是如此，

那你必會把匱乏感投射到自己的生活里。

唯有感到自己遭受不公平待遇的人，

才會遭到不公平的對待。

要終止匱乏之念，

該從覺察這種被剝削的感覺開始。

明白它是來自你內心深處沒價值的感覺，

明白你此刻根本感覺不到自己是值得愛的。

不必試著改變這想法，

也不必復誦"我此刻是值得愛的"

這類肯定語來扭轉你的處境。

只需覺察到：

"我此刻感到自己不值得愛，

覺得自己沒有價值，

覺得自己遭到冷落，

我很害怕過去的不幸會再度發生。"

感受一下你的心如何綳得緊緊的，

感受一下你如何凍結自己的感覺，

然後問自己，

每當你這樣時，

會比以前更有安全感嗎？

面對外來的刺激，

你可以把它看成正面的，

也可以看成負面的，

一切端賴於你的選擇。

你若決心去看杯子半空的那一邊，

表示你已經選擇當一個受害者了。

即便如此，也沒有關係，

你無須感到難為情，

也不必因而緊張，

更不需勉強自己。

你只需警覺自己的選擇，

以及它帶給你的感受。

好好正視一下，再放下它，

如此就行了。

"我看到自己所作的選擇，

並看出它使我非常不快樂。

我不想要這種不快樂的感覺，

所以我要做不同的選擇。

我決心去看杯子半滿的那一邊。"

你若能心平氣和地說出這些話，

就能釋放過去，釋放傷痛。

試試看，你會發現，它很有效的。

你一向努力去扮演受害者，

還把這個角色演得活靈活現，

因此，

你必須經過相當時日的鍛煉，

才能克服這類心態。

但不管如何，

你真正需要做的，

不過是正視自己存心要當受害者這個選擇，

並決心釋放它，

這樣就夠了。

富裕之念，

意味著你此刻覺得自己被愛、而且也值得愛。

或者，

你現在可以瀟洒地這樣說，

但片刻後，電話一響，

有人告訴你，

你損失了一大筆錢，

或你妻子決心跟你分手，

你還會覺得自己有價值嗎？

這一刻，

你的杯子是半空，還是半滿的？

只需認清心裡所懷的恐懼念頭，

這大大有助於你的心靈轉型。

要知道，

誠實面對自己的情緒，

是心靈成長的必要條件。

你無法勉強自己時刻都保持積極的想法，

但你能設法認清自己的負面念頭。

而認清自己的負面想法，

就是一種自愛的表現，

會帶給你無限的希望。

它好似說：

"我看見目前的情況，

知道還有其他的途徑。

同時，

我也知道自己可以另作選擇。"

給自己另一個選擇的餘地，

就等於給自己一個救贖的機會。

寬恕過去，讓它過去，

就是為新的選擇提供一個活動空間。

無論你重複犯下多少次相同的錯誤，

你永遠都有一個嶄新的機會來寬恕自己。

不寬恕，

就不可能消除匱乏之念

。

若要寬恕，

你必須先去覺察那事件對你傷害之深。

先承認創傷的存在，

才會迎來治癒的機會。

人之所以會想要隱藏創傷，

一定別有用心，

想把自己交給過去當人質。

深度的創傷，

在開始時可能需要借用繃帶來保護，

但若要徹底治癒，

就必須把創傷曝露於空氣和陽光之中。

換句話說，

你必須把潛意識所隱藏的信念和假定

帶到意識的層面才行。

匱乏本身是重要的生活導師

匱乏本身原是相當重要的生活導師。

因為，

外境種種欠缺的現象，

足以反映出你內心沒有價值的感覺，

而這些感覺，

都必須浮現到你的意識層面。

你所經驗到的匱乏並非上天的懲罰，

它不過是告訴你，

你有一個信念有待修正。

你有愛自己的能力，

那個能力必須從你心中蘇醒，

你的靈性才會真正開始成長。

唯有看清你是怎樣不愛自己的，

才有機會學到如何去愛自己；

也唯有看清了你是怎樣不愛別人的，

才有可能看到你是怎樣不愛自己的。

天天背誦一些不知所云的財神咒，

並不會讓你變得富裕，

你必須先學會把愛帶入那個創傷里才行。

因為唯有愛，

才能治癒所有的分裂及衝突，

才能將你帶回最初那無罪無咎的一體智慧。

你一旦看清了自己的真相，

便會明白，

沒有人能剝奪你的愛，

愛永遠與你在一起。

它雖然無形無相，

但永遠相隨，須臾也未曾離開；

它雖然是無限的，

卻任運自在地與周遭的有限世界互動。

無論何時何地，

每當壞消息來臨時，

你不妨這樣想：

造物主豈會給我一份有瑕疵的禮物？

不要被外表的包裝蒙蔽了，

只管放心地打開它。

縱使你還不明白這份禮物的意義，

靜靜地等候片刻，

造物主是不會給人一份有瑕疵的禮物的。

通常需要等到那禮物在生活里發揮效用時，

你才會明白禮物的意義。

這種經驗雖會令你倍感挫折，

卻是必經的過程。

上天的禮物並不是用來滿足小我的期待的，

它們的價值屬於更高的層面，

它們會將你帶回你的真實本性，

開啟今世的任務。

有時，

它們好像關了一扇門，

你不明白為何如此，

直到真正屬於你的門開啟之後，

你才會恍然大悟，

為什麼當初會關上那扇錯誤的門。

你的心與天心原是創造的同工，

請不要把富裕當作唯獨是你自己的，

或僅僅是他的責任。

你需要他，而他也同樣需要你。

只要你願意去正視自己的恐懼和無價值感，

他就能幫你看到內在的神聖火花。

你若真想愛自己，

自然會打通一條管道，

把上天之愛引到你這兒來。

開啟你心中那扇富裕之門吧，

你就會看到身邊圍繞著無數的愛之禮物。

但是，

請勿任意評斷那些禮物的價值，

因為它們的價值不是你能評估的；

也不要限定它們應該呈現何種形式，

因為你經常會被那些外在形式所誤導。

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