早上起來腰酸背痛，還經常落枕？睡了幾十年的老床，該換了

很多人到了中年，身體就會越來越差，而且休息也不好，睡了和沒睡一樣，特別是有些人一覺醒來還會覺得自己腰酸背疼，特別容易落枕，這多半和大家睡的床有關係！父輩們都有著勤儉節約的好習慣，不管是什麼東西，只要不壞，那麼堅決不換，雖然節約是很節約，但是也在一定程度上讓損害了健康，比如說，你們家裡的床有多少年沒有換過了，你還記得嗎？

很多人都是買房時候買的一張床，從自己的青年時期，一直睡到了自己的中年，人變老了，同樣的，床也變老了，床板不再像以前那麼堅固，堅挺，因為使用時間太長，所以床板都變得非常的綿軟，加上中年人高壓工作導致身上的小毛病不斷，在這樣的床上，睡得越久，身上的疼痛就會越重！

為什麼呢？我們都知道，很多人年輕的時候睡軟床墊導致睡姿不對，到最後身上的骨骼也跟著變了形，所以我們才一直提倡睡硬板床，保持背部骨骼的挺拔！但是因為很多床睡得時間太長，床板變軟，甚至有些床中間的板子都已經斷了，這樣的床越睡，身上的疼痛就會越嚴重，相應的，時間長了，人的骨骼也會跟著畸形，40歲以後，人的身體調節能力大不如前，若果這個時候不能好好愛惜自己，留下暗疾，那麼老了發作以後可能會渾身疼痛不止！如果因為床的問題影響睡眠的話，還可能患上失眠症！導致一天天的提不起精神！

那麼換一張什麼樣的床呢？中年人的身體經不起折騰，所以像含有甲醛這樣的人工劣質板床肯定是不能買了，甲醛是很強的致癌物，所以換床的話可以考慮實木床或者用環保板材做成的床！這樣的板子堅挺，能夠及時調節錯誤的睡姿，無甲醛，還你質量睡眠，減輕身體的負擔！

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