為什麼肚子上的脂肪很難減？其中的真相，你知道嗎？

說到脂肪這個東西，小編我相信大家看到是不會陌生的，並且我們很多人在很長的時間中，都和脂肪作鬥爭。

對於脂肪，我們得要知道的是，這個東西是幾乎覆蓋我們全身上下的，這樣就是說，我們的整個身體中，不管是哪裡，都應該是或多或少有脂肪的。

但是，如果我們身體中的脂肪積累過多的話，那麼我們的身體就會比較肥胖了，這樣不僅會影響自己的身材，而且還會影響自己的身體健康。

在我們的身體中，比較容易堆積脂肪的地方有很多，比如腹部，臀部以及大腿部，這些地方都是脂肪喜歡堆積的地方。

對於我們很多人來說，腹部的脂肪幾乎是最愁人的，因為腹部脂肪不僅容易堆積，而且還難以減掉。

那為什麼我們腹部的脂肪最難減呢？對於這個問題，小編我想說的是，腹部脂肪之所以容易堆積，不容易減掉，主要有以下的2個原因，小編我接下來就給大家略微的分析一下。

一，腹部的脂肪有兩個部分組成

對於腹部上的肥肉，也就是腹部的脂肪，我們得要知道的是，我們的腹部是由兩部分脂肪組成的，一部分是我們的皮下脂肪，而另一部分則是我們的內臟脂肪的。

皮下的脂肪是我們可以抓到的，也就是說，我們的手能夠抓住的腹部脂肪，就是自己的皮下脂肪，而自己的內臟脂肪存在於我們的內臟周圍，自己是抓不到的。

但是，不管是內臟脂肪過多，還是皮下的脂肪過多，我們的肚子都會以為脂肪堆積過多而向外突出變大。

並且，我們得要知道的是，不管是內髒的脂肪，還是腹部皮下的脂肪，都是我們的身體很容易堆積脂肪的地方。

二，脂肪的消耗是隨機的，不受自己主觀控制

我們得要知道的是，自己在進行減肥減脂健身訓練的過程中，以及控制自己飲食的過程中，我們的身體是會或多或少的去消耗脂肪的。

但是在這個脂肪的消耗過程中，我們的身體消耗的脂肪是全身性的，不管自己做的是什麼樣的健身訓練。

就算我們做的是專門針對於自己的腹部的健身訓練，我們的身體也不會說就專門消耗自己的腹部脂肪。

比如我們的身體消耗的脂肪，可能是先消耗大腿上的，再消耗臀部的，再消耗腹部的脂肪，總之，我們得要知道的是，我們在減脂的過程中，是不可能專門去減掉一部分脂肪的。這也就是說，減脂只會是全身性的減脂，局部性的減脂在一定程度上是無法實現的。

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