花生雖好但別亂吃，這5種人切勿「火上澆油」

眾所周知，花生是一種常見的食物，營養價值也比較高。並且，花生的吃法有很多，平時喜歡喝酒的人就會搭配一盤炒花生。花生還可以煮著吃，或者做成花生醬吃，裡面含有非常豐富的維生素a，膽固醇以及膳食纖維。雖然花生有非常多的營養物質，但有一些人是不能吃花生的。那麼，有哪些人要慎吃花生呢？

有哪些人要慎吃花生呢？

一、肥胖人群

身體肥胖的人，身體脂肪含量高，而花生是一種熱量高以及蛋白高的食物，吃太多花生就不容易消化。如果腸胃功能又比較差，那就更應該避免吃花生。吃多了花生，很容易對脾胃造成更嚴重的傷害，而且還容易出現肥胖症。

二、高脂血症患者

花生是堅果類食物裡面的一種，含有非常多的脂肪。高脂血症的患者本身脂肪就比較多，如果再吃花生，就會讓疾病變得更加嚴重。並且，還有可能會導致冠心病、高血壓以及動脈硬化等問題出現。

三、痛風患者

痛風的出現，與嘌呤代謝紊亂密切相關，且患者均有高尿酸血症。花生中含有豐富的脂肪，而高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情。所以，痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食，需慎吃。

四、慢性胃炎及胃潰瘍患者

出現胃部疾病的人，一般會出現的癥狀就是消化功能變差。總是拉肚子以及腹痛，飲食上面就應該以清淡為主，還應該以少量多餐的方式飲食。花生裡面的脂肪含量非常高，又含有非常豐富的蛋白質，不容易被身體消化吸收，所以有胃部疾病的人最好不要吃。

五、膽囊病變患者

身體在消化脂肪的時候需要很多膽汁，膽囊病變的患者或者膽囊已經切除的人，一定要注意清淡飲食，不能吃太多油膩葷腥食物。但是，花生裡面又含有非常豐富的油脂，所以，並不適合這一類的人群來吃。

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