濕氣重的人，拿這5種東西泡水喝，健脾開胃又排濕氣！

濕氣重的人，拿這5種東西泡水喝，健脾開胃又排濕氣！

在我們的生活當中，包括在我們的身邊，都會有一些時期非常重的人，而對於這些世界中的人，肯定是因為他們人體當中的一些器官受損，所以才會引起濕氣重，甚至有很多濕氣重的人都會發胖，而且濕氣重，也會對人體的健康有著一定的影響，在這種情況下，大家一定要注意，大家只需要拿這樣的五種東西去泡水喝，不僅可以健脾開胃，又可以排除濕氣，最重要的是不會發胖，而對於那些女孩子們來說，一定是首選！

1、茯苓

茯苓性平，有利水消腫、安神寧心，健脾止瀉，而且它還有著利尿的作用，對於那些濕氣重的人來說，經常使用，這個東西泡的水，可以促進尿液的增加，可以很輕易的就排出體內的濕氣，對身體的健康有著非常好的作用。

2、薏米

薏米是屬於性涼的，但是他還是有著解毒排膿，清熱降火的功效，大家也都知道，薏米當中有著人體當中所需要的營養物質，碳水化合物，蛋白質等，同時可以補充人體所需要的東西，而且也可以進行排濕，如果用薏米來煲湯喝是極其好的。

3、芡實

芡實性平，有者益腎補精，止瀉祛濕的作用，而且它的營養成分也是極高的，這其中含有一定的蛋白質，鈣，硫胺素，而這其中的營養物質也很容易讓人體吸收，他還有著滋養脾胃的功效，對於排出濕氣也是有著一定的作用，而更多的時候，它還可以調節脾胃的水液運輸，對人體有著極大的幫助。

4、陳皮

陳皮屬於比較溫性的東西，而且味道又比較乾淨，它的作用還是非常多的，不僅可以健脾開胃，幫助消化，而且還可以燥濕化痰，改善濕氣重等癥狀，而對於排出濕氣也是有著一定的功效的，但是還是會有一些需要注意的事項，就是大家在喝葯的時候，千萬不可以去拿這樣的水喝，而在喝葯的時候，也千萬不要去喝這樣的水。

5、黃芪

黃芪微溫，不僅可以解疲，開微，同時可以補氣昇陽，消腫，有助於改善脾胃的運動機能，而在某種程度上，可以維持人體水液的平衡，預防濕氣的侵入，還有著減肥的功效，多喝這樣的水，時間久了，自己的體重也會跟著下降，非常的不錯。

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