15個跡象表明你是健身房「老鼠」，這其中有你嗎？

在歐美健身圈，有這樣一個名詞叫Gym Rat，也稱健身房老鼠，當然這並不是什麼貶義詞，很多健身人士都調侃自己是健身房老鼠，形容健身非常勤奮和刻苦！那健身房老鼠到底是什麼意思呢？很簡單，一般有這15個跡象，就能表明你是健身房「老鼠」了，這其中有你嗎？

1、更喜歡健身房而不是聚會

你寧願花時間去健身房，也不願意浪費哪怕一分鐘時間在聚會和餐廳內，甚至連最好的朋友邀約都懶得搭理。

2、認識健身房的每個人

練得時間很久了，你會認識健身房來來往往的人群，甚至連健身房哪位教練辭職，哪位教練新來的都一清二楚。

3、總有最喜歡的地方和設備

健身總位於某個固定的地方，每次在這個地方都會看到健身的你，而且總是使用同一款健身器械。

4、能觀察出別人穿衣的不同

你能輕易的看出很多健身者，這周與下周所穿著健身服換了或者沒換。

5、不健身會令你感到悲傷

你總是喜歡呆在健身房，如果一天不健身就會感覺渾身不舒服，一定要去一趟健身房，哪怕是徒手健身都無法滿足你，這可以說是相當熱愛了。

6、每位員工都有你聯繫方式

長期在健身房鍛煉的你，和每個健身房的員工都很熟悉，參加他們的聚餐以及其他娛樂活動，有很多員工的聯繫方式，甚至被會員當作工作人員，那真的是非常資深了！

7、很多人認為你住在那兒

這也是最大的特徵之一了，每天都會呆在健身房很久很久時間，如果每天才練倆小時，那簡直就是浪費時間，每天最少健身得3個小時，2個小時都算很快了。甚至就像住在那裡一樣，最誇張的是快遞不郵遞到家裡，而是郵到健身房。

8、被詢問是否是健身教練

當然了，有這樣的精神，肌肉也會練得非常棒，所以很多人把你當健身教練！

9、話題生活只有健身

生活中最大的活動是健身，話題大部分是健身，吃飯、睡覺、刷牙都會想著健身，甚至和女朋友約會交談的內容都是健身！

10、令人不解的休息日

通常休息日的安排是練1小時，而不是3個小時，這個訓練量可以說很大了！

11、健身後恐懼蛋白質的缺失

健身後若缺了蛋白，那就是讓肌肉餓著啊！所以健身會很恐懼蛋白質的缺失！

12、連私教都對向你學習

長期健身的你，毫無疑問是健身房的佼佼者，所以當健身房人很少時，連私教都會向你學習，並被你的硬拉深深折服！

13、每次創造新的記錄都很興奮

作為一名執著的健身者，必須要有足夠的動力，往往動力就是創造一個新的記錄，比如完成了俄羅斯挺身，比如硬拉達到多少公斤！

14、別人用你的健身器械會很惱火

自己好不容易弄好的深蹲架，結果被人一個個的把杠鈴片卸掉了，這令你肯定會惱怒。

15、永不滿足當前成績

如果輕易對自己感到滿足，就不會長期呆在健身房了，正是因為這樣對自己的嚴格要求，永不滿足現狀，才會長期呆在健身房！

總結：健身房老鼠，往往擁有執著的品格，對健身真的是無條件的愛，甚至可以為健身捨棄一切，真的令人佩服。這也是達成健身目標最需要的品質，沒有人能輕易的取得成功，唯有將一件事情做到極致，最後才會取得相應的成績，這樣的品質無論到哪個行業中，都會取得傲人的成績！

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