醫生提醒：4種零食不僅可口，竟然還能「抗癌」，尤其第一種！

癌症這兩字聽著就讓人覺得恐懼，就是得了癌症的人也開始天天惶恐，覺得世界都昏暗了。儘管均衡飲食是健康的基礎，但科學家們在大量研究之後發現有些零食在預防癌症方面有最為突出的效果。大多數人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。

干棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡蘿蔔素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發現，干棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。

癌症研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。

蔓越莓能治癒泌尿道感染。研究發現，蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎麼選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖漿的，否則可能會傷肝腎。

無花果，它對於惡化的腫瘤的治療有一定的幫助作用，這是醫生經常使用的，它對於消除腫脹，解除體內毒素有良好的效果。

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