這些備孕誤區，你做過幾個？很影響懷孕！

原標題：這些備孕誤區，你做過幾個？很影響懷孕！

　　備孕很久，卻始終沒有好消息，這究竟是怎麼回事？其實，這大多是因為你們走進了備孕的誤區，趕緊來看看：

1.未免出錯，排卵期每天同房

為了儘快懷孕，有的夫妻在排卵期每天都會同房。同房次數雖然增加了，但質量卻下降了。男性睾丸存儲的成熟精子是有限的，頻繁同房，精子不成熟，精子數量與質量也隨之下降。就算再怎麼同房，精子質量不高也會影響受孕。

因此，排卵期間同房次數不要過於頻繁。

2.補充過量葉酸

備孕期間，很多女性朋友會補充各種營養元素，尤其是葉酸。補充適量葉酸是可以的，但不能補充過量，要知道補充過量會影響排卵。

3.思想壓力過重

如果備孕女性心理壓力過重，長時間懷不上引發焦慮以及挫敗，就會讓女性心情壓抑，這不僅影響正常受孕，嚴重的還會引發心理或是精神反面的疾病。

所以，不要給自己太大的心理壓力，適當運動，調整好心態。

4.禁慾時間過長

有些男性為了保持精力，選擇長時間禁慾，等到排卵期的時候再來同房，但這樣做很容易造成精子老化，降低精子活力，所以禁慾3-5天的精子就好，不要長時間禁慾。另外，如果同房次數過少，精子與卵子很難相遇，也會影響受孕。

5.同房時間過於精確

女性朋友每月排卵一次，越接近排卵時期同房，懷孕率就越高。但過於計算，越容易讓心理變得緊張，影響激素分泌，排卵發生變化，就會影響受孕。

夫妻備孕要保持心情愉快，合理運動，不要給自己太大的精神壓力，避免進入上面這幾個誤區，這樣比較容易受孕成功。

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