每個人都希望自己擁有一副健康又有吸引力的好身材。想要有效減肥，除了要有強大的執行力之外還要有正確的方法，下面介紹的幾款app幫助你健康減肥~

輕加

推薦指數：★★★★★

這是一款健康減肥軟體app。輕+app可以專業定製飲食+運動瘦身方案，有每日瘦身知識乾貨普及，還有專業教練互動視頻授課，營養師實時指導，眾多熱情雞血起飛的夥伴一路相陪！

小睡眠

推薦指數：★★★★★

睡不好的人影響激素分泌，身體更容易儲存脂肪；所以想要有效減肥，擁有一個好睡眠是不可忽視的一環。這是一個神奇的助眠APP。上百種白噪音、ASMR等聲音，幫你阻擋世界的嘈雜，營造完美氛圍，擁有一個好睡眠~

每日瑜伽

推薦指數：★★★★★

練習瑜伽不僅可以減肥，還可以放鬆身心。這款應用提供大量的瑜伽學習資料，多種瑜伽，還可以交流練習瑜伽的心得。既可以還能擁有迷人身段。

黑鳥單車

推薦指數：★★★★★

如果不喜歡室內運動，還可以嘗試室外有氧運動。這款黑鳥單車為你記錄騎行的路線和時間。還可以幫助你找到騎行線路、騎行活動、騎行賽事。發現附近、全國的騎行愛好者，交流騎行體驗，不僅可以減肥，還可以交到志同道合的朋友。

營養早餐家常菜菜譜做法大全

推薦指數：★★★★

減肥並不等同於節食，低卡又營養的食物搭配對你的身體更有益。這款app擁有海量菜譜數據,美食無處可逃,精選優質的圖文菜譜,詳細的步驟搭配高清大圖,讓學菜變得很容易。

瘦瘦

推薦指數：★★★★★

這款app為大家提供比較正確的減肥方法，快速減肥、減肥食譜、減肥操、明星減肥、健康減肥、減肥方法等資訊，告訴大家如何健康減肥方法，讓減肥之路更加順利。

薄荷健康

推薦指數：★★★★★

這款減肥app可以幫助你設立個人健康模型，跟蹤體重，圍度等多維數據，持續優化減肥方案，提供食物熱量精準查，三餐熱量隨手記，app同步記錄。還有專門的減肥方案和減肥焦慮社區，讓你科學減肥。

咕咚

推薦指數：★★★★★

減肥需要持之以恆，這款app讓運動更省心，它能智能追蹤運動路線，實時監測運動數據，支持多種運動類型；和數百萬運動愛好者一起約跑，運動不再難以堅持，PK其他運動高手，得卡幣、獲獎章，激勵自己堅持運動。

悅跑圈

推薦指數：★★★★★

跑步是大部分人首選的減肥活動，不僅低成本而且很有效。這款專門為跑者設計的應用軟體，精準的運動，每一次的數據記錄工具，簡單的個人中心記錄你的跑步生涯，獨有的跑者社交圈子。

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