糖尿病人飲食降血糖的經驗

今天是聯合國糖尿病日。今年的主題是「家庭與糖尿病」。

國際糖尿病聯盟提出了三句口號：

儘早發現糖尿病：和家庭有關！

預防2型糖尿病：和家庭有關！

照顧糖尿病患者：和家庭有關！

許多的老讀者其實早已做到了這些，按照我寫的糖尿病飲食方，精心地照顧家人，並且收到了很好的效果。在此分享部分留言給大家參考。

羅漢果的降糖效果

「

六個烏梅，三個大棗，羅漢果一個差不多天天喝，喝了三個月，血糖13降到6.6

——想想山東

」

「

用過羅漢果清肺飲，本是給家人調理支氣管炎咽喉問題的。七個羅漢果煮兩次40分鐘的水加起放冰箱分七天喝，方便又省事，喝了兩周，上月體檢時血糖由原來的6.2降到5.5正常範圍內了，沒想到有意外收穫血糖降下來了。感恩老師！

——cherry

」

香椿葉的降糖效果

「

香椿葉茶：雖然喝完血糖不會馬上降下來，但是媽媽喝了一段時間，很多不舒服的現象得到了解決，而且血糖緩慢的有在降低。肉桂牛奶咖啡：姑姑喜歡喝咖啡，這個味道相當好，喝起來很享受。我姑姑喝了大半年以後，不僅餐後血糖控制的比較理想，還不像原來容易手腳冰涼了。感恩

——一丹

」

「

我爸血糖很高，今年剛結緣的陳老師，然後嘗試了秋季的香椿葉泡水喝，我爸也同時吃著降糖葯，由原來的11，降到了7.3

——綉氣小姐

」

枸杞的降糖效果

「

記得老師說過枸杞是糖尿病的剋星！因家父有輕微糖尿病症特意留意了還叫家父每天都要吃枸杞泡水。平時也喝了羅漢果茶～銀耳羹～……現在也沒叫父親忌口什麼的都兩年了也沒見升高或其它併發症

——葡萄被釀成酒

」

「

有試過，老師的麥冬枸杞茶效果很好，我媽之前有一段時間，因沒注意，一個人喝了整瓶全脂奶，導致血糖高到二十幾，後來堅持喝了一個月麥冬枸杞茶，降回九點多，這茶好。另外還有牛蒡枸杞茶，效果也不錯。但老人家要注意一點，如果消化能力不是太好的，就不要吃牛蒡或小吃一點。不然會因消化不良引起有口氣。

——hermes

」

其他的降糖方法

「

推薦很多人吃紅薯和種香椿樹。我爸8個兄弟姐妹5個糖尿病，我爸沒有，他有個習慣，愛吃紅薯南瓜，煮飯每次放紅薯，我媽反對，我支持，因為我看了陳老師的書，聽了音頻，我告訴他們要多吃紅薯，媽也要吃，現在他們60多歲了，血糖正常。

——芳

」

「

我爸爸血糖高吃秋葵煮水和玉米須茶三個月，一段時間後去查血糖正常了，從發病到血糖正常沒吃過一粒西藥，建議大家有問題不要馬上吃西藥，嘗試中醫，其實老祖宗是很有智慧的，只是都被現代人丟掉了

——似蘭馨香

」

「

以前我的外婆糖尿病，有段時間她吃南瓜，因為她生病了我去照顧她，有觀察她後來吃了段時間，好了

——Vicky蓉

」

「

我的親戚試過陳老師在小茶包里的降糖方法，親戚說喝完很舒服，血糖也降下來了，所以也買了陳老師的很多書，現在正在研習

——戰湛

」

如果您也有飲食降糖的心得體會，歡迎留言。我們一起來幫助更多的人。

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