大便總是黏馬桶，你要小心這個問題了

現在養生節目特別火熱，很多醫學專家在節目里向老百姓科普中醫知識、養生知識。這樣一方面可以提高全民醫學常識，另一方面也讓民眾過度關注自我健康，妄自匪然，錯誤診斷自己的疾病。

比如，我們常常講到「肥人多痰濕」，在這個愛美的時尚年代，以瘦為美，追求骨感，很多人並不屬於中醫「肥人」的評判標準，卻一味的認為自己很胖，痰濕很重，聽了養生堂等節目後，就按照節目中祛濕的方法，給自己配藥、葯膳等，給自己治病。

其實中醫辨證是需要從很多方面採集信息，通過望聞問切的方法，綜合考慮，最後診斷患者的病症，這個過程是不受主觀意識影響的。

那麼真正濕氣重的人會有什麼表現呢？

濕氣重的人，肥胖，易乏力，不喜歡動，易困，肢體困重，頭腦昏沉，睡覺多有呼嚕等表現。

除此之外，不論男女，上廁所時大便經常黏馬桶，這也是身體里濕氣大的標誌之一，特別是中焦（脾胃）有濕氣，特別是脾濕嚴重的人，由於脾無法運化體內過多的水濕，就可能會造成水濕和糞便一同排出，而導致糞便變得黏膩，更容易附著在馬桶上。

中醫里，濕也分很多種，有寒濕，有濕熱。寒濕需要溫陽利濕，濕熱需要清熱利濕，均需要通過綜合辨證，採用不用的治療原則，才能對症下藥。

當然，從另外一個角度考慮，現在生活條件提高了，人們經常饑飽無度，損傷脾胃功能，脾胃功能受損，直接會影響機體氣血津液的運行，津液運行不暢，聚集於內就會形成痰濕，這是現在人多痰濕的主要原因。

雖然現在人們痰濕較多，也要經專業中醫醫生辨證之後，才可以服用藥物，或者使用藥膳，千萬不要自行治療，加重病情。

此外，飲食有節對於健康十分重要，閱讀中醫書本就會發現很多疾病的發生都與飲食不節有直接關係。

我們平時飲食應該以簡樸為主，多吃蔬菜，肉、甜食等都屬於中醫肥甘厚味之品，多食容易阻礙脾胃功能，化生痰濕，影響健康。

控制飲食是適用於所有痰濕體質之人的，不管是寒濕，還是濕熱，均適用。當我們覺得自己體內痰濕比較重時，在不懂得中醫專業知識的情況下，調整飲食結構，少吃油膩、甜品等厚膩之品，以蔬菜、水果等清淡、營養之品代替，是很有用、很根本的治療方法。

在使用藥物治療方面，建議大家還是去醫院找專業的中醫醫生予以正確的診斷和治療。每個中藥有不同的功效，這些中藥配伍使用方法也有很多的方法，接受中醫大夫的專業指導，才能更有效的治療疾病。

也建議各位中醫愛好者，不要僅憑藉中醫科普節目，認為自己對中醫、對自己的病症認識很充分了，其實並不是這樣。應該明確病證，才可以用藥，不然有可能會適得其反。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！