撞肩梁洛施，把劉詩詩拉下馬，周韻這個90°直角肩狠迷人！

妝容 11-15

原標題：撞肩梁洛施，把劉詩詩拉下馬，周韻這個90°直角肩狠迷人！

艾灸貼昨天剛上就售罄，今天補貨又來了啦！

數量不多手慢無

小快手們趕快囤起來！

周韻一直都很美，即便是40歲（說真的，我真的沒想到她都40了，我一直以為最多也就35），最讓人賞心悅目是她的儀態和氣質，完全不敢相信她是兩個孩子的媽了，乾淨的馬尾，乾淨利落，一副耳環就能戴出#耳環到肩膀的距離#的熱搜↓↓↓

不得不說，氣質與脖子長短真的是成正比的！

不是所有人的耳環到肩膀都是有距離的，

大多數人的耳環是常年坐在肩膀上的...

周韻雖然平時參加的活動不多，但多數的禮服裙選擇都是細弔帶、抹胸款式，肩頸的線條真是太好看了，沒有任何裝飾也是好看的↓↓↓

連被稱為天鵝頸的劉詩詩比起來都要差一些（不好意思，要Cue一下詩詩，比較才能明顯看到）↓↓↓

描了一下兩個人的肩部曲線，很明顯周韻的更平，雖然是很微小的但確實是肩點更高一些，肩部的曲線越垂直越好看，不僅橫平還要豎直，頸部線條才會就會垂直、修長↓↓↓

（正常的狀態）

（雖然很喜歡她，真的不好意思說到肩部問題又要Cue一下舉個例子），劉亦菲的肩點很靠下，同時後背還不直，雖然是修長，但是脖子的地方就會莫名多出來一塊肉↓

還有一個肩頸線條超級好看的就是梁洛施（她真的太美了），和周韻一樣都是屬於

體態很筆直的，梁洛施更瘦一些更顯得脖子修長↓↓↓

出名的三位「天鵝頸」女神，都是這樣筆直有型的體態↓↓↓

怎麼才能擁有周韻、劉詩詩、梁洛施這樣女神般的天鵝頸呢？

我們來看看我們的問題到底在哪？

於是，我拿出來壓箱底的長耳環，來檢測到底誰的臉型真的看起來變小了，於是發現脖子周圍肉多的仙女的耳環確實是坐在肩上的↓↓↓

是誰告訴我臉圓要帶長耳環？？？

脖子長的確實更修長了，本身就短的真的顯得脖子更加短！

脖子短、溜肩都會讓頸部開起來十分臃腫

當然不排除有些人天生的基因脖子就是比較修長的類型，還有很多人是後天的一些壞習慣導致脖子根部到肩頭這塊區域臃腫、僵硬，脖子本身短的話就會更加重臃腫的視覺效果，這和上面說的肩平不平有什麼關係呢？

事實上，肩部這塊肉80%因為後天的壞習慣導致增厚、臃腫，所以戴上耳環就會更顯的視覺上擁堵，就是這塊肉↓↓↓

什麼習慣會導致脖子這塊臃腫呢？

提拉重物

有過強度大的上肢運動（健身的人出現的可能比較大）

長時間出現低頭、駝背

甚至小時候側身睡覺的習慣也是影響這塊肌肉發達的原因之一↓↓↓

肩部這塊叫做斜方肌的肌肉視覺上看起來比較靠前，即使90斤不到的體重也會看起來很臃腫↓↓↓

而且也會導致頸肩位置短縮，背部被拉長，肩胛骨出現下迴旋，從而導致這兩側肌肉增厚，而且看起來線條僵硬。這塊肉剛好在脖子的地方，本身就不算修長的話就會看起來很堵，脖子就會看起來粗，（我也是屬於這種類型）。

這種線條不修長的脖子什麼裝飾都戴不好看都難看，最多也就是耳環、耳釘，Choker什麼的就不要想了...

少了肩頸拐彎處的一堆肉，是不是脖子立馬變長了呢？當然了！

從肌肉的功能來說，斜方肌往下拉可以幫助後縮、上迴旋肩胛骨，但總是低著頭、弓著背、身體前傾就會慣性向前↓↓↓

你可以對著鏡子看一下自己鎖骨水平線有沒有向下傾斜，肩膀是不是向下陡峭，如果是的話就是，就是因為肩胛骨在後部的位置太低了。

怎麼能讓這塊肉往後點呢？

比較管用的方法主要是：

⊕ 拉伸運動 ⊕

⊕ 肌肉放鬆 ⊕

⊕ 頸部疏通 ⊕

⊕ 微電流肌肉塑形 ⊕

先說說運動，這個運動叫做「固定肩胛骨訓練」，總結起來就是一個原則，平時刻意的或者不刻意的將肩膀往拉，看3個動作，你就能輕鬆get↓↓↓

肩胛骨往後夾在一起有助於加強肩部菱形肌肉的向後拉伸，同時抬起肩膀激活並縮短斜方肌，做高聳肩膀，肩膀向上，同時也伸展下斜方肌，有助於肩胛骨上升到更高的背部，這樣斜方肌視覺上就會凹下來↓↓↓

運動前做做熱身運動，幫助前胸、肩膀伸展，手掌???向上，以伸展胸圍和胸圍，這樣對下拉的阻力較小一些同時也防止痙攣，這幾個動作能幫助有些駝背傾向的頸椎得到一些糾正，而且也會緩解頸部、背部的疼痛，不妨可以堅持起來～

??注意：肩胛骨之間一定要用力，而不是單純的移動或扭轉手臂，這個簡單的運動主要就是在於肩胛骨平衡

每天早上做5到6次重複，其實就分上圖的3個步驟，每個8到10秒鐘。

另外就是按摩，這塊肌肉其實多數是因為疲勞麻木甚至僵硬，尤其是長時間久坐、低頭，所以放鬆、促進循環也是很好的辦法，給大家分享幾個比較專業的按摩手法get起來，平時在家就可以天天按摩到↓↓↓

（放鬆肩頸的按摩方法）

當然配合精油效果會更好，我推薦O家杜松漿果，相比普通的精油它更適合舒緩肌肉，適合容易積水、水腫這樣的體質，能促進血液循環，而且它很擅長皮膚的緊緻，在排水緊膚的基礎上，幫助身體排濁，性價比也是推薦的一方面！

O家的精油在少有的幾個知名的牌子中名聲算很響了，Guo內也很容易買到，O家的原料挑選以及製作標準都是很高的，秉承了德Guo人精細的傳統，質量高，純粹度也很不錯，分類極度細緻（僅僅熏衣草就有差不多15種，當然功效更垂直、針對），頸部、手臂這些部位都是可用的↓↓↓

btw：這是單方精油哦，還是需要用其他的植物油調和成1%－3%濃度的來使用~

「頸部/身體排濁，改善循環」

▽

最後再來點黑科技吧，因為這個儀器是我個人使用率最高的一款，我用過後恨不得拿著喇叭推薦給身邊的朋友們，它的用途可多著呢，去水腫、babyface這都不細說了，說說用在肩頸部改善頸部線條。

它是集合了等離子導入、EMS微電流提升、LED紅光美容三項技術，能夠幫助護膚品更好的吸收，用在臉部是可以迅速提升面部線條的，用在肩部也是同樣的道理。

用起來很方便，不像Tripollar需要專用凝膠作為介質搭配乳液、面霜、塗抹式面膜來導流都是可以的，但我們是想讓肩部線條都好看所以非常建議配合類似伊詩貝格小金瓶這種功效的精華，本身就有排水、燃脂效果加上微電流技術，效果會比較明顯。

我用了5分鐘效果

▲ Before & After（背面）

還挺明顯的，雖然依舊是有點弓腰駝背，但是真的有變化，儀器不疼就是酥酥麻麻的感覺，我屬於皮膚非常容易紅的類型，只是摩擦的有點紅，是有細微變化的↓↓↓

▲ Before & After（正面）

（因為我試過宙斯的電流，對比下來Facepump的力度就很好接受了，3檔我自己完全ok，但是如果你是新手，還是保守點從1檔試著來）

大多數美容儀器是需要長時間堅持才能慢慢看到效果的，facepump算是美容儀器里效果比較立竿見影的一款了，我為啥這麼喜歡Facepump...總結下來還是有不少優點的：

無線、便攜，充一次電5個小時，充滿後可以用很久，小巧，方便攜帶

省時，一個部位3分鐘，時間一到會自動待機

快速，非常明顯的緊緻、塑型，短短几分鐘視覺上就能有肉眼看得見的效果

可以能每天使用

「黑金版，面部、肩頸塑形神器」

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還有一個昨天做過活動的刮痧板，同樣神奇，看視頻↓↓↓

的確是推薦過很多次，它真的很神奇，日常用的除了宙斯這種強大微電流的，Facepump是好接受又很有效的，所以我很喜歡，Caxaup這個手感和顏值在我感覺都不如Facepump，看起來好像也挺雞肋的樣子，但是效果真的是很神奇，不止我一個使用有明顯的效果，是個神奇的塑型神器，全身都可用，去浮腫、改善循環、提升下錘臉、改善頸部線條，也非常實用↓↓↓